Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com
Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com
Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
VERANDERING IN LIBIDO<br />
<strong>Menopauze…een</strong> <strong>nieuw</strong> <strong>begin</strong> 22<br />
Soms meer, maar vaak minder zin in vrijen, meer behoefte aan intimiteit.<br />
Meer tijd nodig om in de stemming te komen. Zie verder pagina 30<br />
Tip: Heb je minder zin in seks, drink ’s avonds gemberthee. Kook een stukje<br />
gember in water, laat 10 minuten trekken, zeef de thee. En drink daar een paar<br />
kopjes van. (minimaal 10 avonden doen)<br />
VAGINALE DROOGHEID<br />
Pijn bij het vrijen doordat de huid van de vagina dunner, gevoeliger en<br />
minder (snel) vochtig wordt.<br />
TIP: Zorg er voor dat je voldoende essentiële vetzuren binnen krijgt door het<br />
eten van noten, zaden, vette vis en (plantaardige) oliën. Dit zal vaginale<br />
droogheid verlichten en de huid soepel hoeden.<br />
LAST VAN DROGE SLIJMVLIEZEN EN/OF DROGE, BRANDERIGE OGEN<br />
Je maakt minder traanvocht aan waardoor je ogen sneller geïrriteerd<br />
raken. Draag je lenzen, dan kan het opeens zo zijn dat je ze niet meer<br />
verdraagt. En dat je je gedwongen voelt om weer “tijdelijk” een bril te<br />
gaan dragen.<br />
---------------------------------------------------------------------------------------<br />
Ik was 45 toen ik zoveel last van mijn lenzen kreeg dat ik ze niet meer kon<br />
dragen, en dat terwijl ik m’n ‘hele leven’ al lenzen draag. Mijn ogen waren veel<br />
te droog. Sinds kort gaat het weer goed maar ik heb ruim 5 jaar noodgedwongen<br />
een bril gehad.<br />
-----------------------------------------------------------------------------------------<br />
AFVALLEN<br />
Sommige vrouwen vallen af door misselijkheid, overgeven of uitputting.<br />
--------------------------------------------------------------------------------------------<br />
Ben dodelijk vermoeid en vrees elke dag voor de '<strong>nieuw</strong>e' dag...het vreet aan me<br />
en de weegschaal slaat de verkeerde kant uit! Ben aan het afvallen, augustus<br />
70 kilo ( 1.70 lang...) en nu al 64 kilo! Ik wil het niet maar het overkomt me. Ben<br />
51 in juni 52. Ik slik Sint Jans Kruid, Vit. B Complex en sinds kort Visolie<br />
en Magnesium/ Calcium/Zink. Omdat ik geen tekorten wil hebben/krijgen! Eten<br />
gaat mij slecht af omdat ik, te pas en te onpas, een stikgevoel heb en dan stop<br />
met eten.<br />
-----------------------------------------------------------------------------------------------------<br />
© Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.<strong>com</strong>
Change language