Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Menopauze…een nieuw begin 48
Nu jij en je partner ouder worden, is het steeds belangrijker om meer
aandacht aan het voorspel te besteden. Jullie hebben allebei meer
aandacht nodig voor je in de stemming bent, dat is heel normaal.
Maak er af en toe eens een romantische avond van met lekkere hapjes en
kaarsen of een gezellig diner. Kijk samen eens een seks film. Je hebt
allebei meer tijd nodig voor het tot gemeenschap komt. Zijn penis heeft
misschien meer aandacht nodig voor het tot een erectie komt, stimulatie
met je hand of mond kan nodig zijn. Geniet hiervan, streel elkaar,
masseer elkaar, neem de tijd voor elkaar.
Gebruik sekspeeltjes, een glijmiddel( kijk op de link in de bijlage), lees
eens een boek over seks. Seks kan tot op zeer hoge leeftijd voor jullie
allebei fijn zijn, ook al doe je het misschien minder vaak dan vroeger.
En ja, wat is minder vaak? Het gaat erom dat jullie je er prettig bij voelen,
of dat nu een keer per dag, per week, per maand of om de maand is. Veel
vrouwen ervaren dat ze er nu meer van genieten dan ooit.
Maar wat nou als ik helemaal geen behoefte meer heb aan seks, of als ik
geen orgasme meer kan krijgen is er dan iets mis met me.
Nee. Als jij en je partner hier geen problemen mee hebben is er niets aan
de hand. Pas als een van beide dit als persoonlijk leed ervaart moet er wat
gebeuren. Praat over seks met je partner. Het is niet altijd makkelijk maar
het werkt verhelderend en rustgevend. Als je geen orgasme meer kan
krijgen kan je nog steeds veel van alles genieten.
Het kan helpen om oefeningen voor de geslachtsorganen te doen zoals de
bekkenbodem oefening (zie oefeningen op bladzij 54) Je zou het ook eens
met zelfbevrediging en/of sekspeeltjes kunnen proberen en gebruik de tips
op bladzij 32 om jezelf gevoeliger te maken.
Heb jij geen behoefte meer aan seks maar je partner nog wel (het
omgekeerde komt ook voor!) Meestal kan je dan nog wel genieten van
aandacht, knuffelen en strelen. Leg in jullie relatie samen daar de
aandacht op. Organiseer af en toe een romantische avond. Streel en kus
elkaar en bedenk dat je ook seks kunt hebben als geschenk, uit liefde voor
je man. Ook al heb je er zelf geen enkele behoefte aan.
© Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com