Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Menopauze…een nieuw begin 57
voeding en/of supplementen. Kijk voor meer informatie in het e-boek:
Voeding en de menopauze.
Dit kan de beste periode van je leven zijn
Weet dat je als vrouw na de overgang nog een heel leven voor je hebt.
En absoluut niet als het prototype senior. Wij, vrouwen van nu, blijven
lang jong, we gedragen ons jong en denken jong. We zijn actief,
assertief, zelfstandig en onafhankelijk. We besteden onze tijd zinvol,
zoals wij denken dat goed is.
We willen lichamelijk en geestelijk gezond, gelukkig, aantrekkelijk en
actief en vooral leuk oud worden. Daar werken we aan en we blijven ook
geestelijk groeien en ons ontwikkelen. Als je op die manier leeft, dan kan
je tot op hoge leeftijd een aantrekkelijke (ook seksueel), charmante en
wijze vrouw zijn. Kijk om je heen, er zijn prachtige mooie oudere
vrouwen.
Hoe kan je jezelf zo gelukkig, gezond en aantrekkelijk mogelijk voelen
Dit begint bij jezelf, via je brein. Je gedachten kunnen heel veel doen aan
hoe jij je voelt en hoe je reageert op situaties.
Leer echt van jezelf te houden en jezelf te waarderen.
- Schrijf dagelijks minimaal een zevental onderwerpen op die je
wilt/moet doen. Moeilijke dingen zoals een gesprek met je partner
of je baas over een probleem.
Maar ook eenvoudige dingen als koken of de hond uitlaten. Heb je
een onderwerp gedaan, wees dan even bewust blij en
complimenteer jezelf dat je dit gedaan hebt. Klap bijvoorbeeld in je
handen en zeg: hoera, dat heb je weer heel goed gedaan.
Dit helpt enorm goed om in een succes stemming te komen en je
zult ervaren dat alles beter gaat. Probeer het maar eens uit.
- Tijd is je kostbaarste bezit. Laat wat je wilt doen belangrijk zijn,
niet wat je moet doen.
© Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com