Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Menopauze…een nieuw begin 30
veroorzaakt doordat lage oestrogeenspiegels in verband staan met lage
serotoninespiegels en lagere endorfinespiegels. En dit kan leiden tot
stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, gevoeligheid voor stress,
slapeloosheid als ook eetstoornissen en een lagere pijndrempel en
depressie.
Het ene moment voel je je heerlijk en het andere moment ben je
verdrietig en down. Of je merkt dat je ruzie zoekt. Of je hebt last van
huilbuien of je bent depressief.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Ik heb zo verschrikkelijk veel last van opvliegers, depressieve gevoelens,
en angstgevoelens, ik herken mijzelf niet meer.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je kunt je ook rusteloos voelen of nergens zin in hebben, je innerlijk naar
binnen keren. Soms ben je het liefst alleen. Als je kijkt naar wat er in deze
periode allemaal voor jou verandert, is het niet zo gek dat je regelmatig
tijd voor je zelf wilt hebben. (net als in de pubertijd)
Stemmingswisselingen kunnen ook veroorzaakt worden door te kort aan
slaap en stress.
STRESS
Onverklaarbare stress in de menopauze wordt veroorzaakt door de snelle
oestrogeen daling (zie hier boven). Na de menopauze gaat dit meestal over
en wordt je weer de oude.
LATER OPTREDENDE KLACHTEN
BOTVERLIES (OSTEOPOROSE)
De botten worden poreuzer en er kan gemakkelijker botbreuk optreden.
Vooral Blanke en Aziatische vrouwen hebben hier last van, maar ook
vrouwen van andere rassen die licht gebouwd zijn. Lees verder op blz. 50
TOENEMENDE GEVOELIGHEID VOOR HART EN VAATZIEKTEN
Onderzoekers denken dat oestrogeen een beschermende werking heeft, de
bloedvaten soepel houdt en het dichtslibben door cholesterol voorkomt.
© Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com