Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Recommendations

Info

Menopauze…een nieuw begin 3 Wel of geen zin in seks ................................................................................................. 31 Passie ............................................................................................................ 32 Pijn bij het vrijen ............................................................................................ 33 Hoe en Wat vertel ik mijn man ................................................................... 33 De menopauze en de pil ............................................................................ 34 Gewichtstoename ....................................................................................... 34 Slaap zo slecht, ben totaal uitgeput ................................................................................ 35 Verschillende slaapstadia ........................................................................... 35 Oplossingen om beter te slapen ................................................................ 36 Verandering van de huid ............................................................................................... 37 Wat kan je doen om er goed uit te blijven zien ........................................ 38 Bewegen en sporten ................................................................................... 39 Hoe ga ik om met het feit dat ik ouder word ................................................... 40 Blijf zo jong mogelijk ................................................................................................... 41 Hormoonsubstitutie ............................................................................................. 41 Hormoonbehandeling .................................................................................................... 41 De pil ............................................................................................................................ 43 Het spiraaltje ................................................................................................................. 43 natuurlijke behandelingen ................................................................................. 43 Alternatieve behandelingen ........................................................................................... 43 De veranderingen ............................................................................................... 45 het begin van een nieuwe levensfase ...................................................... 45 Eindelijk aan jezelf toekomen ..................................................................... 46 Hoe jij wil jij je leven vorm geven ...................................................................... 46 Stress verminderen ........................................................................................................ 47 Mannen, vrouwen en seks ................................................................................. 47 Rond de leeftijd van 50 jaar krijgen ook mannen te maken met een daling van testosteron. ..................................................................................................................................... 47 Een nieuwe liefde .......................................................................................................... 50 Lichamelijke problemen .................................................................................... 50 Hartaanvallen ................................................................................................................ 51 © Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com
Menopauze…een nieuw begin 4 Na het 65e jaar krijgen vrouwen vaker een hartaanval dan mannen ... 51 Osteoporose/botontkalking ............................................................................................ 53 Oestrogeenvervangende therapie voor osteoporose .................................... 54 Wat kan je zelf doen om botontkalking te verminderen: ........................ 55 Leven na de menopauze ................................................................................... 56 Wat is in deze leeftijdsfase belangrijk ......................................................... 56 Dit kan de beste periode van je leven zijn ................................................ 57 Hoe kan je jezelf zo gelukkig, gezond en aantrekkelijk mogelijk voelen 57 Bijlage 1 – oefeningen ........................................................................................ 59 bekkenbodemspier oefeningen, ..................................................................................... 59 Oefening: Jezelf vergeven ............................................................................................. 60 Oefening: MAAK JE HOOFD LEEG ............................................................................ 61 Ademhalings-harmonie Oefening .................................................................................. 62 Bijlage 2 - Interessante artikelen ....................................................................... 63 30 Redenen waarom seks echt gezond is ....................................................................... 63 DE GEVAREN VAN MAMMOGRAFIE ..................................................................... 68 EEN PANEL VAN EXPERTs UIT HUN TWIJFELS OVER DE WAARDE VAN MAMMOGRAFIE ........................................................................................................ 70 Bijlage 4 – Boeken en websites ......................................................................... 73 Boeken.......................................................................................................................... 73 zelfontwikkeling/ cursussen...................................................................................... 73 Nuttige en/of interessante sites ...................................................................................... 74 VOEL JE SENSUELER, BEGEERLIJKER, EROTISCHER... ............................................ 75 Bijlage 5 - verklaring woorden en uitleg ........................................................... 76 Bijlage 6 –Gezonde Producten ......................................................................... 79 Een natuurlijke oplossing voor een kalme en comfortabele menopauze .......................... 79 Botontkalking ............................................................................................................... 80 Sterke, gezonde botten, een leven lang .......................................................................... 81 Speciale vitaminen voor vrouwen .................................................................................. 83 Multi-Vitamin & Mineral .............................................................................................. 84 Omega Oils/visolie ........................................................................................................ 85 Night Time /voor een gezonde slaap .............................................................................. 86 © Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com
Page 2 and 3: Dit is versie 1.0 van dit e-boek. M
Page 6 and 7: Menopauze…een nieuw begin 5 Een b
Page 8 and 9: Menopauze…een nieuw begin 7 Was j
Page 10 and 11: Menopauze…een nieuw begin 9 WAARO
Page 12 and 13: Menopauze…een nieuw begin 11 Bij
Page 14 and 15: Menopauze…een nieuw begin 13 ----
Page 16 and 17: (De eigenlijke overgang) Menopauze
Page 18 and 19: Menopauze…een nieuw begin 17 LICH
Page 20 and 21: Menopauze…een nieuw begin 19 TEST
Page 22 and 23: Menopauze…een nieuw begin 21 ----
Page 24 and 25: Menopauze…een nieuw begin 23 AANK
Page 26 and 27: Menopauze…een nieuw begin 25 Ook
Page 28 and 29: Menopauze…een nieuw begin 27 TINT
Page 30 and 31: Menopauze…een nieuw begin 29 Werk
Page 32 and 33: Menopauze…een nieuw begin 31 Daar
Page 34 and 35: Menopauze…een nieuw begin 33 Geni
Page 36 and 37: Menopauze…een nieuw begin 35 vetw
Page 38 and 39: Menopauze…een nieuw begin 37 eige
Page 40 and 41: Menopauze…een nieuw begin 39 dan
Page 42 and 43: Menopauze…een nieuw begin 41 Had
Page 44 and 45: Menopauze…een nieuw begin 43 DE P
Page 46 and 47: Menopauze…een nieuw begin 45 angs
Page 48 and 49: Menopauze…een nieuw begin 47 voor
Page 50 and 51: Menopauze…een nieuw begin 49 Wat
Page 52 and 53: Menopauze…een nieuw begin 51 bijl
Page 54 and 55:
Menopauze…een nieuw begin 53 - Ga
Page 56 and 57:
Menopauze…een nieuw begin 55 kan
Page 58 and 59:
Menopauze…een nieuw begin 57 voed
Page 60 and 61:
Menopauze…een nieuw begin 59 BIJL
Page 62 and 63:
Menopauze…een nieuw begin 61 3. D
Page 64 and 65:
Menopauze…een nieuw begin 63 Als
Page 66 and 67:
Menopauze…een nieuw begin 65 of h
Page 68 and 69:
Menopauze…een nieuw begin 67 26 G
Page 70 and 71:
Menopauze…een nieuw begin 69 dode
Page 72 and 73:
Menopauze…een nieuw begin 71 Tot
Page 74 and 75:
Menopauze…een nieuw begin 73 “P
Page 76 and 77:
Menopauze…een nieuw begin 75 Voo
Page 78 and 79:
Menopauze…een nieuw begin 77 2. O
Page 80 and 81:
Menopauze…een nieuw begin 79 BIJL
Page 82 and 83:
Menopauze…een nieuw begin 81 Hou
Page 84 and 85:
Menopauze…een nieuw begin 83 SPEC
Page 86 and 87:
Menopauze…een nieuw begin 85 mine
Page 88 and 89:
Menopauze…een nieuw begin 87 Nat
Page 90 and 91:
Menopauze…een nieuw begin 89 Met
Page 92 and 93:
Of neem met mij contact op. Menopau
Page 94 and 95:
Menopauze…een nieuw begin 93 Nikk
Page 96 and 97:
Menopauze…een nieuw begin 95 Nie
Page 98 and 99:
in schoolbesturen gezeten. Menopauz
Page 100 and 101:
Menopauze…een nieuw begin 99 heb
show all

Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?