Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Menopauze…een nieuw begin 32
Geen zin in seks kan ook komen omdat je te vermoeid bent door het
slechte slapen, stress, opvliegers of omdat je gewoon nu niet lekker in je
vel zit. De afname van het libido wordt niet alleen beïnvloed door
hormonale veranderingen, maar ook door medicijn gebruik,
psychologische, sociale en culturele factoren.
Ben je er niet tevreden mee en wil je wat veranderen. Dan moet je het
dus niet zo maar op lichamelijke overgangsklachten schuiven, maar je hele
situatie bekijken, je leven, je werk en je relatie.
Het is een mythe dat vrouwen na de overgang geen zin meer in sex
hebben. Integendeel, onderzoek toont aan dat vrouwen na de overgang
vaak meer en gepassioneerder van seks kunnen genieten dan toen ze jong
waren.
Genieten van seks zit voor een groot deel in je geest, niet in je verstand.
Wat bedoel ik daar mee? Wel, om een orgasme te krijgen moet je je
totaal over kunnen geven aan de sensatie van genot. Anders lukt het echt
niet. Kom uit je hoofd en geniet van elke streling die je krijgt of geeft of
die je jezelf geeft. Geef jezelf en de ander totale aandacht, stel je open.
Leer genieten van de wind die over je huid streelt, de kleding die je draagt
(vooral zijde voelt heerlijk op je huid). De sterren aan een heldere hemel,
de natuur om je heen. Stel je open voor het bijzondere gevoel van genot.
Beleef het, voel het, vertrouw er op, kortom wordt een sensuele vrouw.
Als je weer echt leert genieten, (als kind was je daar meester in) zal je
ervaren dat dat in alles doorwerkt , ook in je seksleven. Seksueel genot
kent geen plafond, je kunt meer orgasmen achter elkaar krijgen.
PASSIE
Volg je passie, het fijne gevoel dat je daarvan krijgt kan ook je seksleven
weer oppeppen. Ga doen wat je altijd al hebt willen doen.
Ga op dansles, voor salsa en buikdanslessen heb je niet persé een partner
nodig of schrijf je in op een lijst voor het zoeken van partners. Veel
dansscholen hebben dat tegenwoordig. Heb je altijd al willen zingen ga dat
dan doen, of schilderen of een cursus volgen.
© Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com