Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Menopauze…een nieuw begin 34
genieten. Zoek samen naar manieren om hier mee om te gaan. Het is goed
om je man te laten weten dat je in de overgang bent en wat dat voor jou
inhoudt. Ook al vind je het moeilijk om te vertellen, het maakt het leven
een stuk makkelijker.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Toen je me gisterenavond belde; kon ik niet echt spreken; het is beter dat
je me overdag belt. Dus 's avonds zeker niet meer bellen alsjeblieft.
Mijn man is dan thuis en het is beter dat hij er niets van af weet; want hij
begrijpt toch dit soort zaken niet.
-------------------------------------------------------------------------------------------
DE MENOPAUZE EN DE PIL
Zolang je de pil gebruikt weet je niet zeker of je in de overgang bent. In
de pilvrije week kan je wel last krijgen van typische menopauze klachten.
Pas als je met de pil stopt en minimaal een jaar niet hebt gemenstrueerd
mag je er van uit gaan dat je niet meer vruchtbaar bent. In de tussentijd
moet je voor de zekerheid een ander voorbehoedsmiddel gebruiken.
Het gebeurt niet vaak maar vrouwen van rond de 50 kunnen soms nog
zwanger worden.
GEWICHTSTOENAME
Veel vrouwen merken dat ze wat en soms veel aankomen tijdens de
menopauze. Ook al eten ze geen hap meer. Of dit te wijten is aan de
daling van de oestrogenen weet men niet met zekerheid. Wel is het zo dat
naarmate je ouder wordt, je lichaam minder calorieën nodig heeft. Dit
heeft o.a. te maken met het feit dat je schildklier trager gaat
functioneren.
Blijf je net zo veel eten als je altijd hebt gedaan, dan kom je
gegarandeerd aan. Eet dus minder en vooral gezond en probeer koek,
snoep en te veel vet te vermijden.
Het is ook een normaal verschijnsel dat de spiermassa vermindert en het
© Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com