Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Menopauze…een nieuw begin 46
pas na lange tijd opvalt dat je anders reageert. Maar het kan ook abrupt en
explosief zijn.
EINDELIJK AAN JEZELF TOEKOMEN
Het is goed om dagelijks wat tijd voor jezelf te nemen. Kijk aan het eind
van de dag terug op je dag. Wat heb je gedaan hoe heb je je gevoeld, hoe
heb je gereageerd.
Tip: Maak een ‘dankbaarheids’ dagboekje. Hierin schrijf je elke avond de mooie,
fijne, prettige, ontroerende dingen op die je vandaag hebt meegemaakt of
gedaan. Dit kunnen’ kleine’ dingen zijn, zoals een vogel die je prachtig hoorde
zingen, de poes die bij je op schoot kroop, de glimlach van een (klein)kind. Maar
ook een uitstekend contract dat je hebt getekend.
Een gezellig etentje met je partner, een nieuwe auto, een compliment, jouw
goede reactie in een situatie, een fijn gesprek etc. Schrijf alles op, lees het dan
nog een keer over en voel je dankbaar en dank God of Allah of het universum
voor al het goede vandaag. Doe dit consequent, iedere dag en je zult merken dat
je leven steeds prettiger en beter wordt.
HOE JIJ WIL JIJ JE LEVEN VORM GEVEN
Op een heleboel manieren is de menopauze een fase waarin je
je bewuster wordt van wie je bent, wat je verder wilt met je leven. Het
gevolg kan zijn, een hervorming van wie je bent en wat je wilt in het leven.
Het kunnen kleine dingen zijn waarvan je je bewust wordt en die je
verandert. Bijvoorbeeld de ongeduldige, boze manier waarop je in het
verkeer op blunders van anderen reageert. Je realiseert je dat je daar
eigenlijk alleen je zelf maar mee hebt en je gaat er aan werken om je
reactie te veranderen.
Je kunt ook de behoefte gaan voelen om je innerlijk, spiritueel verder te
gaan ontwikkelen. Of tijd vrij te maken voor een leuke hobby of interesse
die je al lang hebt. Of die studie gaan doen die je altijd zo graag hebt
willen volgen maar waar het nooit van kwam.
Het kunnen echter ook grote levensveranderende besluiten zijn die je nu
neemt. Misschien kom je er wel achter dat je huwelijk niet zo veel meer
© Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com