Menopauze…een nieuw begin - Menopauzeinfo.com

Menopauze…een nieuw begin 44
van beide.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Voor obstipatieklachten, die vaak voorkomen tijdens de overgang, kan een
goed levermiddel helpen. Carduus marianus D3 van VSM is het beste
natuurlijke levermiddel. Carduus marianus is niet alleen een goed
levermiddel, maar helpt ook bij obstipatie.
Agnus castus (Monnikspeper) stimuleert de hypofyse-voorkwab, waardoor
de productie van oestrogeen en progesteron genormaliseerd wordt. Dit
middel helpt ook goed bij overgangsklachten als depressiviteit, mannelijke
haargroei, vochtophoping en nerveuze uitputting.
Bij hartkloppingen en opvliegingen kan ook Crataegus (Meidoorn) gebruikt
worden.
Tip: Bij opvliegers kan een leverspoeling helpen. Begin de ochtend met het
drinken van een (biologisch) mengsel van: 200ml appelsap gemengd met het sap
van een citroen, een geperst teentje knoflook, een klein stukje geraspte verse
gemberwortel en een eetlepel olijfolie.
Maak dan een kruidenthee van paardenbloem, munt of brandnetel en drink
hiervan twee koppen in de volgende twee uur. Pas daarna eet je iets lichts (maar
liever geen melk of dierlijke producten). Vervolgens kun je weer gewoon (licht)
eten.
Doe dit 5 dagen, dan 2 dagen normaal eten en vervolgens weer 5 dagen.
Drink gedurende de hele kuur geen alcohol.
Natuurlijke hormonen/ isoflavonen kun je binnenkrijgen doormiddel van
een natuurlijk supplement. Maar ook doormiddel van je voeding.
(zie e-boek: voeding en de menopauze)
Onderstaande kruiden kunnen verlichting geven en de klachten verzachten,
al zijn er helaas ook veel vrouwen bij wie dit soort middelen niet werkt:
Zilverkaars en salie zijn kruiden tegen opvliegers, en valeriaan tegen de
© Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com