ABC for deg med ryggmargsskade - brukere
LARS - Landsforeningen for Ryggmargsskadde sin ABC-serie som er både rettet mot brukere og helsepersonell.
LARS - Landsforeningen for Ryggmargsskadde sin ABC-serie som er både rettet mot brukere og helsepersonell.
- TAGS
- ryggmargsskade
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Toilax, miniklyster som øker framdriften<br />
av avføringen ved å irritere tarmen til<br />
aktivitet.<br />
Toilax tabletter inntas 12-14 timer før<br />
toalettbesøk. Anbefales ofte i kombinasjon<br />
<strong>med</strong> miniklyster. Du kan spesielt<br />
få bruk <strong>for</strong> det i den første fasen etter<br />
skaden. Tablettene gir økt framdrift i<br />
tarmen.<br />
Dulcolax stikkpiller påvirker økt fremdrift<br />
i tarmen.<br />
Dulphalac/laktulose flytende mikstur<br />
som fremmer produksjonen av melkesyre,<br />
stimulerer fremdriften av tarminnholdet<br />
og holder tilbake vann i tykktarmen.<br />
Er <strong>med</strong> på å gi avføringen en<br />
passe konsistens.<br />
Movikol mykgjør tarminnholdet og normaliserer<br />
tarmbevegelsene. Inneholder<br />
salter <strong>for</strong> å hindre <strong>for</strong>styrrelser i saltog<br />
væskebalansen.<br />
Naturlige tarmregulerende midler<br />
og metoder<br />
Frukt & Fiber stimulerer tarmbevegelsene<br />
og mykgjør tarminnholdet.<br />
Husk å drikke rikelig.<br />
Linfrø/Loppefrø.<br />
Digital stimulering<br />
Det kan være nødvendig <strong>med</strong> ekstra<br />
stimulering av tarmen ved siden av<br />
bruk av legemidler <strong>for</strong> å sette i gang<br />
tarmtømming. Digital stimulering vil si<br />
at man tøyer litt i lukkemuskelen i endetarmen<br />
<strong>med</strong> en behansket finger.<br />
Aktivitet<br />
Av naturlige årsaker blir du mer inaktiv<br />
når du har fått en <strong>ryggmargsskade</strong>. Det<br />
er der<strong>for</strong> viktig at du utnytter de mulighetene<br />
du har til å være fysisk aktiv.<br />
Hvilke ut<strong>for</strong>dringer kan du møte?<br />
Diaré kan du få av flere årsaker:<br />
• antibiotika<br />
• <strong>for</strong> mye tarmregulerende midler<br />
• <strong>for</strong>stoppelse/obstipasjon<br />
• fysisk og psykisk stress<br />
• influensa eller tarminfeksjon<br />
• sterkt krydret mat<br />
• mat<strong>for</strong>giftning<br />
Hva kan du gjøre?<br />
• spis lett<strong>for</strong>døyelig og stoppende<br />
kost, <strong>for</strong> eksempel lyst brød,<br />
kjeks, havresuppe og blåbær<br />
• unngå søtmelk<br />
• stabiliser tarmfloraen <strong>med</strong> melkesyrebakterier,<br />
<strong>for</strong> eksempel Ido<strong>for</strong>m<br />
• ta kontakt <strong>med</strong> helsepersonell dersom<br />
diareen vedvarer mer enn 1-3<br />
dager. Registrer hvor ofte du er på<br />
do i diaréperioden. Da er det enklere<br />
å skille mellom diaré og<br />
obstipasjonsdiaré<br />
• oppsøk lege og få undersøkt om<br />
du har <strong>for</strong>stoppelse. Tegn på <strong>for</strong>stoppelse<br />
kan være kvalme, hard/<br />
stinn buk, dårlig matlyst, smerter<br />
og økte spasmer<br />
Forstoppelse kan være en konsekvens<br />
av at maten passerer langsommere<br />
gjennom tarmsystemet hos ryggmargsskadde.<br />
Andre årsaker kan være:<br />
• uregelmessige og/eller <strong>for</strong> sjeldne<br />
toalettbesøk<br />
32
Change language