Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Forts. Heleneholm<br />
Ki-box<br />
MÅNDAGAR<br />
HH lilla 20:00 ny ledare<br />
TISDAGAR<br />
HH lilla 18:00 Peder Id 90 minuter<br />
TORSDAGAR<br />
HH lilla 17:00 ny ledare<br />
HH lilla 19:00 Kajsa Pettersson 90 minuter<br />
LÖRDAGAR<br />
HH lilla 10:00 ny ledare 90 minuter<br />
Ki-box 2<br />
ONSDAGAR<br />
HH lilla 20:00 Roine Hedlund 90 minuter<br />
<strong>Vi</strong>ll du komma iväg och träna men har<br />
ingen barnvakt? Då fi nns vi till för er!<br />
Alla våra anläggningar har ett barnrum där ni är<br />
välkomna att lämna era barn under tiden ni tränar!<br />
För att vistas här skall barnen ha fyllt 3 år och vara<br />
medlemar i Friskis&<strong>Svettis</strong>. Medlemmar, både barn<br />
som vuxna, är försäkrade i IF. Observera att när<br />
barnrummet inte är bemannat skall barnen ha fyllt<br />
5 år och vara medlemmar. Hos oss kan man pyssla,<br />
titta <strong>på</strong> Bollibompa och videofi lmer, leka i bollhavet<br />
(endast <strong>på</strong> Heleneholm), köra tågbana och mycket,<br />
mycket mer! Våra barnvärdar är 16 år och up<strong>på</strong>t,<br />
och tar gärna hand om era barn när ni tränar.<br />
Barnrummen är bemannade:<br />
MÅN-TORS 17:00-20:00 samtliga anläggningar<br />
LÖRDAG 09:45-12:45 endast <strong>på</strong> Ön<br />
SÖNDAG 09:45-12:45 endast <strong>på</strong> Ön<br />
SÖNDAG 15:30-18:30 endast <strong>på</strong> Heleneholm<br />
sid SID 40 • F&S MALMÖ • NR 2–3 • 2007<br />
HÖSTSCHEMA<br />
3 SEPTEMBER - 16 DECEMBER<br />
Medeljympa i Oxie<br />
MÅNDAGAR 18:30<br />
Oxievångs Sporth. Inga Ericsson hoppfri<br />
Senior i gymmet<br />
Alla kan styrketräna. Under vår och höst är vissa<br />
timmar speciellt avsedda för dig som är senior.<br />
Ypperlig träning för dig som vill stärka skelett och<br />
muskler, träna koordination och förebygga skador.<br />
Du har tillgång till instruktör och om det fi nns möjlighet<br />
har vi gemensam stretching efteråt. Innan du börjar<br />
träna bokar du tid för en instruktion i receptionen. Ledig<br />
klädsel, gymnastikskor, vattenfl aska och en liten handduk<br />
är att rekommendera. Välkommen!<br />
ÖN<br />
Måndag 09:00 och 10:00<br />
Onsdag 10:00<br />
Fredag 09:00<br />
PARKMÖLLAN<br />
Tisdag 09:30<br />
Torsdag 09:30<br />
HELENEHOLM<br />
Tisdag 09:00<br />
Torsdag 09:00<br />
Jogging<br />
TISDAGARAR 18:00<br />
Pildammsparken Fredrik/Andres/Stefan<br />
Samling i hörnet av Carl Gustafs v och Pildammsvägen<br />
SÖNDAGARAR 10:00 ENDAST JÄMNA VECKOR<br />
Bokskogen Fredrik/Andres/Stefan<br />
Samling Pildammarna 09:30 eller i Bokskogen 10:00<br />
MÅNDAGAR 18:00<br />
Stavgång<br />
Bas – för dig som är ny, här går vi igenom grundläggande<br />
teknik.<br />
Medel – här behöver du kunna tekniken, vi går i ett<br />
högre tempo och i backar.<br />
Samling vid Parkleken, gula huset.<br />
Ledare: Renée/ Monica/Gudrun/Ann-Charlotte
Change language