Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Varför träna pulsBaserat? Hjärtat är din viktigaste<br />
muskel och har stor betydelse för ditt välbefinnande.<br />
Pulsträning innebär att du i större utsträckning<br />
låter ditt hjärta styra träningen och detta ger en ärlig,<br />
faktisk och direkt information om hur hårt vi verkligen<br />
arbetar. Se det som ett kvitto och en värdefull hjälp att<br />
hitta rätt träningsnivå, utifrån egna förutsättningar och<br />
träningsmål.<br />
För nybörjare minimerar detta risken för överansträngning,<br />
det gör det enkelt att hitta rätt intensitet och kan<br />
bidra till att öka motivationen genom bättre förståelse >>><br />
F&S MALMÖ • NR 2–3 • 2007 • sid 45
Change language