Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
Vi satsar på - Friskis&Svettis Malmö
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Vi</strong>ll du öka dina kunskaper om hälsa och välbefi nnande? Behöver ni hyra en<br />
modern och bekväm konferenssal? Konditionstesta dig och dina medarbetare?<br />
Privatpersoner eller företag, vi har möjlighet att tillgodose just era behov!<br />
Hör av er till oss <strong>på</strong> F&S fortbildning/företagsförsäljning.<br />
KONFERENS <strong>Vi</strong> har en modern konferenssal med<br />
plats för upp till 100 personer. Storbildsskärm, musik-<br />
och datautrustning samt allt annat du behöver för ett<br />
bra möte, se separat prislista <strong>på</strong> föregående sida. Om<br />
ni önskar, hjälper vi till med fi ka, lunch, pausjympa, intressanta<br />
föreläsningar om kost, stress, hälsa mm. För<br />
ytterligare information och priser kontakta fortbildning<br />
& konferensavdelningen:<br />
Katha Tufvesson Tel: 040-19 06 57<br />
E-post: kt@malmo.friskissvettis.se<br />
FÖRETAGSFÖRSÄLJNING Träningskort, paketerbjudande<br />
mm. Kontakta Företagsavdelningen:<br />
Patricia Hastman Tel: 040-664 62 43<br />
E-post: pha@malmo.friskissvettis.se<br />
Sus Andersson Tel: 040-664 62 44<br />
E-post: sa@malmo.friskissvettis.se<br />
irerar<br />
HÄLSOPROFILBEDÖMNING – ett kvitto <strong>på</strong> din hälsa.<br />
En omfattande och utprovad metod för förändringar<br />
i livsstil och hälsovanor som bygger <strong>på</strong> medicinska,<br />
fysiologiska och beteendevetenskapliga teorier.<br />
Det viktigaste målet är att väcka tankar beträffande<br />
hälsa och livssituation samt motivera till egenansvar<br />
för hälsa och välbefi nnande. Hälsoprofi len innehåller<br />
bl a konditionstest, skelett- och blodtrycksmätning.<br />
En lönsam investering för såväl privatpersoner som<br />
företag.<br />
KONDITIONSTEST Är du redan en ”Gunde”? <strong>Vi</strong>ll<br />
du förbättra din kondition? <strong>Vi</strong>ll du veta var du ligger<br />
konditionsmässigt innan du startar din träning?<br />
Konditionstestet tar ca 30 min. Genom att cykla <strong>på</strong> vår<br />
testcykel får du direkt reda <strong>på</strong> syreupptagningsvärde,<br />
testvärde och konditionstal. <strong>Vi</strong> mäter ditt skelett för att<br />
ta reda <strong>på</strong> dina viktgränser samt mäter blodtryck och<br />
midjemått<br />
Kontakt hälsoprofi lsbedömning:<br />
Charlotte Nibér E-post: cn@malmo.friskissvettis.se<br />
KOM I GÅNG KURS FÖR DITT FÖRETAG? Lägg<br />
till goda vanor i livet, hitta balans i tillvaron och bli<br />
hälsomedveten. Kanske förändra din vikt och öka ditt<br />
välbefi nnande. <strong>Vi</strong> varvar teori och praktik med olika<br />
föreläsningar och prova <strong>på</strong> aktiviteter. För offert kontakta:<br />
Isabel Kjellsdotter eller Katha Tufvesson<br />
STRESS EN NATURLIG DEL AV VARDAGEN? – <strong>på</strong> jobbet<br />
och privat! Hur blir vi medvetna? Hur kan vi förändra?<br />
Verktyg för konstruktiv stresshantering. Samla ihop<br />
personalgruppen för en längre eller kortare kurs.<br />
För mer info och offert kontakta: Katha Tufvesson<br />
RÖRIS 3 För dig som jobbar i skolan med i åk F-3<br />
Gör aktivitet och rörelse till en del av skoldagen.<br />
Öka koncentrationen och förutsättningarna för inlärning.<br />
Röris 3 är en fortsättning <strong>på</strong> populära Röris 1<br />
och 2. Det är skapat för barn i förskoleklass upp till<br />
åk tre och bygger <strong>på</strong> ett grundkoncept där känslan i<br />
musiken inspirerar till rörelse. Det är kul och det är<br />
enkelt att hänga med direkt från början<br />
Verktyget: Programmet är uppdelat i åtta delar med<br />
betoning <strong>på</strong> kondition, stryka, rörlighet, balans och<br />
avslappning. De olika delarna kan användas var för sig<br />
eller tillsammans. Röris paketet består av en cd-skiva<br />
samt en rörelseaffi sch. Rörispaketet går ej att köpa<br />
separat, delas ut i samband med fortbildning.<br />
Fortbildning hos F&S <strong>Malmö</strong>:<br />
Tisdagen den 11 september kl 13.45-17.00<br />
Pris: 2 900:- för upp till 7 personer eller 750:-/person<br />
Anmälan till:<br />
Katha Tufvesson Tel: 040-19 06 57 eller<br />
E-post: kt@malmo.friskissvettis.se<br />
MINI-RÖRIS – Jympa i förskolan och hemma.<br />
Mini-Röris är ett lekfullt jympaprogram, riktat till barn<br />
mellan tre och sex år. Mini-Röris har tagits fram av<br />
F&S för att stödja vuxna i arbetet med att få in rörelse<br />
som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag.<br />
Programmet är uppdelat i fem delar: start, lek <strong>på</strong><br />
golvet, upp och hoppa, nedvarvning och vila. De olika<br />
delarna kan användas var för sig eller tillsammans.<br />
Det är roligt och enkelt och kan genomföras både<br />
inomhus och utomhus. Cd skiva och rörelse affi sch<br />
ingår i varje Mini-Röris paket.<br />
<strong>Vi</strong> ordnar fortbildningar <strong>på</strong> F&S eller <strong>på</strong> din förskola.<br />
Du kan också köpa Mini-Röris paket i någon av våra<br />
receptioner. För mer info om Mini-Röris kontakta:<br />
Katha Tufvesson Tel: 040-19 06 57 eller<br />
E-post: kt@malmo.friskissvettis.se<br />
F&S MALMÖ • NR 2–3 • 2007 • SID 63
Change language