Untitled - LiveInternet

10 Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендациитесь избегать травмоопасных ситуаций, делайте утреннююи производственную гимнастику, по возможности посещайтетренажерный зал и бассейн — и вам не понадобится врачдо глубокой старости. Если же проблема уже возникла, торешать ее необходимо вместе с доктором, не рассчитываяна чудо. Заболевания позвоночника имеют прогрессирующеетечение, и если самостоятельно не принимать активногоучастия в собственном лечении, то промежутки междуобострениями будут сокращаться, а купировать болевой синдроми восстанавливать функцию позвоночника станет всетяжелее.В заключение хотелось бы пожелать всем успехов и выразитьнадежду, что эта книга поможет каждому из вас статьздоровее и счастливее.АКСИОМА. При возникновении острой боли в спине необходимовыбрать позу, в которой болевой синдром наименее ощутим,принять противовоспалительные препараты, напримервольтарен, обеспечить покой своему позвоночнику и обратитьсяк врачу-специалисту.Введение 11Вот почему заинтересованному читателю стоит ознакомитьсяс первыми двумя главами, прежде чем переходитьк изучению раздела, посвященного интересующей вас теме.Хотя есть и другой вариант работы с книгой — читать главыоб анатомии человека и физиологии движения в справочномрежиме, по мере необходимости возвращаясь к прочитанному.Упражнения лечебной физкультуры и мануальная коррекциятакже требуют знаний из области анатомии. Не зряА. В. Суворов любил повторять: «Каждый воин должен пониматьсвой маневр». Не слепо исполнять, но понимать!Болезнь — самый жестокий и неумолимый враг. Наша задача— если не разбить его наголову, то потеснить со своихпозиций.Читайте и будьте здоровы!КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙВ книге вы столкнетесь с большим количеством медицинскихтерминов. Особенно много специализированной лексикив первых двух главах, посвященных основам анатомиичеловека и физиологии движения. Однако не спешите пролистатьэти главы не читая — из-за страха захлебнутьсяв терминологии. Чтобы лечить заболевание, нужно пониматьпричины его возникновения, механизмы развития и т. д.Ведь, согласитесь, нельзя устранить поломку в автомобиле,не имея представления о том, из каких деталей он состоит,и о том, что именно и по какой причине сломалось.