Vores november 2012 (pdf 3 MB) - Aarhus.dk
Vores november 2012 (pdf 3 MB) - Aarhus.dk
Vores november 2012 (pdf 3 MB) - Aarhus.dk
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
TEkST ingrid terkelsen FOTO brian rasmussen/fotografhuset<br />
Supermad til supermænd og seje drenge<br />
Frugtsalat med perlespelt, langtidshævet<br />
brød, bålstegte ørreder,<br />
bagte bananer med chokolade<br />
og sfoof … der er fantasi på<br />
menuen og kræs til smagsløgene,<br />
men langt til de traditionelle, store<br />
mandebøffer i kogebogen ’Supermad<br />
til Supermænd og Seje Drenge’,<br />
som fungerende rådmand Thomas<br />
Medom tirsdag 9. oktober overrakte<br />
til de mænd og drenge, der har været<br />
med til at lave kogebogen.<br />
’Supermad til Supermænd’ er resultatet<br />
af en række arrangementer i<br />
den årlige Mens’ Health Week i juni.<br />
For at sætte fokus på mænds sundhed<br />
i hverdagen kunne mænd og<br />
drenge møde op i bl.a. Trivselshuset<br />
i Bispehaven og Foreningernes Hus<br />
i Gellerup og lære at lave sunde, nærende<br />
og lækre retter. Ud over opskrifter<br />
indfanger kogebogen også<br />
det forrygende fælles-skab, der blev<br />
skabt, med fantastiske billeder og<br />
indbydende opskrifter – som ikke<br />
mindst, inspirerer læseren til selv at<br />
samle venner og familie om komfuret<br />
eller bålet. n<br />
En af opskrifterne fra kogebogen er Sfoof – en<br />
traditionel, libanesisk kage<br />
sfoof (4 pers.)<br />
Ingredienser<br />
2 ¼ kopper sukker<br />
1 tsk. vaniljesukker<br />
2 æg<br />
2 kopper letmælk<br />
1 kop solsikkeolie<br />
2 kopper hvedemel<br />
2 kopper fin semuljemel<br />
2 spsk. fin gurkemeje<br />
3 tsk. bagepulver<br />
Tahini<br />
Mandler til pynt<br />
Fremgangsmåde<br />
Sukker, vaniljesukker og æg piskes<br />
sammen i en skål. Mælken og olien<br />
tilsættes, derefter<br />
tilsættes hvedemel, semuljemel,<br />
gurkemeje og bagepulver.<br />
Ingredienserne piskes grundigt<br />
sammen. Dejen hældes i en bradepande,<br />
som er smurt med tahini, og<br />
bages i en varm ovn ved 170 °C i ca.<br />
30 min.<br />
fakta<br />
Hvorfor en kogebog til mænd og<br />
drenge? I <strong>Aarhus</strong> kommune er hver<br />
anden mand overvægtig. Samtidig<br />
mener hver tredje mand, at han lever<br />
usundt, og at det er svært at skifte<br />
vaner. Det er en af grundene til, at<br />
Folkesundhed <strong>Aarhus</strong> i samarbejde<br />
med en række samarbejdspartnere<br />
valgte at sætte fokus på mad,<br />
sundhed og vaner i Mens’ Health<br />
Week. Supermandsarrangementerne<br />
blev blandt andet afholdt i samarbejde<br />
med sundhedscafeerne i de<br />
boligsociale områder, Trivselshuset<br />
i Bispehaven og Foreningernes Hus i<br />
Gellerup.<br />
vores magasin · <strong>november</strong> <strong>2012</strong> 29