26.07.2013 Views

Vores november 2012 (pdf 3 MB) - Aarhus.dk

Vores november 2012 (pdf 3 MB) - Aarhus.dk

Vores november 2012 (pdf 3 MB) - Aarhus.dk

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

TEkST ingrid terkelsen FOTO brian rasmussen/fotografhuset<br />

Supermad til supermænd og seje drenge<br />

Frugtsalat med perlespelt, langtidshævet<br />

brød, bålstegte ørreder,<br />

bagte bananer med chokolade<br />

og sfoof … der er fantasi på<br />

menuen og kræs til smagsløgene,<br />

men langt til de traditionelle, store<br />

mandebøffer i kogebogen ’Supermad<br />

til Supermænd og Seje Drenge’,<br />

som fungerende rådmand Thomas<br />

Medom tirsdag 9. oktober overrakte<br />

til de mænd og drenge, der har været<br />

med til at lave kogebogen.<br />

’Supermad til Supermænd’ er resultatet<br />

af en række arrangementer i<br />

den årlige Mens’ Health Week i juni.<br />

For at sætte fokus på mænds sundhed<br />

i hverdagen kunne mænd og<br />

drenge møde op i bl.a. Trivselshuset<br />

i Bispehaven og Foreningernes Hus<br />

i Gellerup og lære at lave sunde, nærende<br />

og lækre retter. Ud over opskrifter<br />

indfanger kogebogen også<br />

det forrygende fælles-skab, der blev<br />

skabt, med fantastiske billeder og<br />

indbydende opskrifter – som ikke<br />

mindst, inspirerer læseren til selv at<br />

samle venner og familie om komfuret<br />

eller bålet. n<br />

En af opskrifterne fra kogebogen er Sfoof – en<br />

traditionel, libanesisk kage<br />

sfoof (4 pers.)<br />

Ingredienser<br />

2 ¼ kopper sukker<br />

1 tsk. vaniljesukker<br />

2 æg<br />

2 kopper letmælk<br />

1 kop solsikkeolie<br />

2 kopper hvedemel<br />

2 kopper fin semuljemel<br />

2 spsk. fin gurkemeje<br />

3 tsk. bagepulver<br />

Tahini<br />

Mandler til pynt<br />

Fremgangsmåde<br />

Sukker, vaniljesukker og æg piskes<br />

sammen i en skål. Mælken og olien<br />

tilsættes, derefter<br />

tilsættes hvedemel, semuljemel,<br />

gurkemeje og bagepulver.<br />

Ingredienserne piskes grundigt<br />

sammen. Dejen hældes i en bradepande,<br />

som er smurt med tahini, og<br />

bages i en varm ovn ved 170 °C i ca.<br />

30 min.<br />

fakta<br />

Hvorfor en kogebog til mænd og<br />

drenge? I <strong>Aarhus</strong> kommune er hver<br />

anden mand overvægtig. Samtidig<br />

mener hver tredje mand, at han lever<br />

usundt, og at det er svært at skifte<br />

vaner. Det er en af grundene til, at<br />

Folkesundhed <strong>Aarhus</strong> i samarbejde<br />

med en række samarbejdspartnere<br />

valgte at sætte fokus på mad,<br />

sundhed og vaner i Mens’ Health<br />

Week. Supermandsarrangementerne<br />

blev blandt andet afholdt i samarbejde<br />

med sundhedscafeerne i de<br />

boligsociale områder, Trivselshuset<br />

i Bispehaven og Foreningernes Hus i<br />

Gellerup.<br />

vores magasin · <strong>november</strong> <strong>2012</strong> 29

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!