Koordinatives Training bei Coxarthrose - Die Auswirkungen auf das ...

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Übungsprogramm Für die Patientin wurde ein Übungsprogramm zusammengestellt. Im Übungsprogramm sind jene Übungen enthalten welche während der Therapie erklärt besprochen und durchgeführt wurden. Diese Übungen soll die Patientin zuhause wenn möglich täglich durchführen, bzw. an den Tagen wo keine Therapie stattfindet! Zuhause müssen die Übungen nicht auf einer Therapieliege stattfinden, sondern die Übungen werden auf dem Boden auf einer ausgebreiteten Decke durchgeführt. Zum besseren Verständnis des Übungsprogramms folgt eine Liste der Abkürzungen, welche bei der Beschreibung der Übungen vorkommen. Abkürzungsverzeichnis ASTE Ausgangsstellung ASTEN Ausgangsstellungen d.h. das heißt ESTE Endstellung Extension Streckung Flexion Beugung KG Kniegelenk LWS Lendenwirbelsäule RL Rückenlage s. siehe SIAS Spina iliaca anterior = vorderer oberer Darmbeinstachel SL Seitenlage 65
1.Übung Beckenschaukel in den verschiednen Ausgangsstellungen Das Beckenkippen gilt als Aufwärmung; Voraussetzung für das Erlernen der Widerlagernden Mobilisation in Extension und Flexion. Die Beckenschaukel kann in verschiedenen ASTEN geübt werden (wie bereits in der Therapie besprochen).Auf den Abbildungen sind die Hände hinter dem Kopf um die Beckenbewegung besser nachvollziehen zu können. während der Durchführung der Übungen, sollen keine Schmerzen auftreten. Die Patientin hat die Hände, bei der Ausführung der Bewegungen, am Beckenkamm. Foto 1: ASTE Beckenkippen in RL Foto 2: ESTE Beckenkippen in RL ASTE ♦RL ♦Knie sind gebeugt ♦LWS liegt auf der Unterlage auf ♦Hände auf den Beckenkamm legen AUSFÜHRUNG ♦das Becken nach vorne kippen und ♦wieder zurück in die ASTE 66
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Vorwort Im Zuge meiner Ausbildung z
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Abstract Aim of the work Methods Re
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1. Einleitung Arthrose ist die häu
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2.2 Bewegungsausmaß des Hüftgelen
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2.3.1 Flexoren des Hüftgelenks Die
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Seite 52 und 53: 9.4 Vorteile dafür jeweils definie
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