YogaVision-12 - Antje Kirchknopf

Yoga-Philosophie
Meditation
Die Übung der Meditation ist die Krönung des
Weges zur Stille. Durch die Konzentration auf
das Meditationsthema wird der Geist systematisch
trainiert, in den Zustand der Stille zu
gehen.
Anregung: Meditation
Reserviere täglich fünfzehn Minuten für die
Meditationsübung. Beobachte deinen Atem
oder meditiere mit einer dir bekannten Technik
für den festgesetzten Zeitraum. Auch
wenn sich keine Erfolge einzustellen scheinen,
setze mit der Übung für eine bestimmte
Zeit, etwa drei Monate, beharrlich fort – die
Entwicklung findet oft unbemerkt statt!
Verbindung mit der Quelle
Zu Beginn eines Meditationsseminares fragte
der Leiter nach den Zielen und Erwartungen
der Teilnehmer. Eine Teilnehmerin sagte: „Ich
möchte nur viel meditieren, um Gott noch näher
sein zu können.“ Diese Aussage hat mich
tief berührt, denn sie bringt Weg und Ziel des
Yoga auf den Punkt.
Die meisten von uns beten nur sonntags in der
Kirche oder in sehr kritischen, bedrohlichen
Situationen. Wie anders wäre unser Leben,
wenn wir uns jederzeit der liebevollen und
segenbringenden Gegenwart Gottes bewusst
wären? Wenn wir Gott in und um uns fühlten
und wüssten: Es kann nichts schief gehen – wir
wären eingebettet in ein Sein der Sicherheit,
der Kraft, des Friedens.
Wie auch immer wir uns Gott vorstellen, in
welcher Form wir Ihn (oder Sie) auch immer
anbeten, das ständige Bewusstsein der liebenden
Gegenwart Gottes vermag in uns
Kräfte freizusetzen, die wir oft als Wunder bezeichnen.
Über das Gebet
„Gebet ist Nähe zu Gott. Gebet ist das Hinwenden
des Geistes zu Gott. Gebet ist das Erheben
der Seele Gott entgegen. Das Gebet muss vom
Herzen kommen; es darf kein Lippenbekenntnis
sein. Knie nieder und bete; aber lass das Gebet
nicht aufhören, wenn du dich erhebst. Das Gebet
muss das ganze Leben lang währen, und
dein Leben muss ein einziges langes Gebet sein.
Es gibt kein Problem, das nicht durch Gebet
gelöst werden könnte und kein Leid, das nicht
durch Gebet überwunden werden kann. Gebet
30
Nr. 12 | Mai 2013