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KNOCHENDICHTE
© Robert Kneschke
Niedrige Knochenmasse und erhöhte Knochenbrüchigkeit
Osteoporose
Die Osteoporose ist ein in den letzten Jahren durch die Medien zunehmend bekanntes Schlagwort
geworden. Institute zur Knochendichtemessung sind aus dem Boden geschossen. Und
nur allzu häufig werden Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule mit Osteoporose gleichgesetzt.
Doch was steckt wirklich dahinter?
AUTOR: DR. THOMAS SCHWINGENSCHLÖGL
Die Osteoporose ist eine Skeletterkrankung, die durch eine
niedrige Knochenmasse und erhöhte Knochenbrüchigkeit
charakterisiert ist. Anders ausgedrückt: Die Knochen verlieren
an Härte. Dadurch steigt die Gefahr von Knochenbrüchen
und Wirbelkörpereinbrüchen schon bei geringen Verletzungen.
12 % der Mitteleuropäer weisen eine gegenüber der Norm verminderte
Knochenmasse auf. Die Tendenz ist in den letzten
Jahren stark steigend. In Österreich leiden ca. 750.000 Menschen
an Osteoporose. Weltweit zählt sie mittlerweile zu den
10 wichtigs ten Krankheiten.
Frauen sind dabei etwa 10mal so häufig betroffen wie Männer.
Besonders gefährdet sind Frauen im Wechsel, weil durch den
Wegfall der schützenden weiblichen Hormone ein rascher Knochenabbau
einsetzt.
Bei Verdacht auf Osteoporose ist eine rasche und frühzeitige Abklärung
entscheidend, denn je früher eine Therapie begonnen
wird, desto leichter lässt sich die Knochendichte stabilisieren.
Neue ausgezeichnete Medikamente, aber auch Verhaltensregeln
von Jugend, an können das gefürchtete Eintreten von Knochenbrüchen
verhindern.
Grundsätzlich ist unser Knochen ein lebendes Gewebe, das ständig
auf- und abgebaut wird. In der Kindheit und Jugend wird dabei
im Wachstum der Knochen aufgebaut. Um das 30. Lebensjahr
herum erreicht unser Knochen seine maximale Knochenmasse
und Festigkeit. Danach geht es bergab, wobei ein Knochendichteverlust
von 1 bis 2 Prozent pro Jahr durchaus normal ist.
Je mehr Knochenmasse Sie also bis zum 30. Lebensjahr insgesamt
aufbauen, desto länger können Sie im Alter davon zehren.
Sport und Bewegung sowie eine Kalzium- und Vitamin D-reiche
Ernährung stärken während des ganzen Lebens Ihre Knochen.
Wer ist besonders gefährdet?
Je mehr der folgenden Risikofaktoren bei
Ihnen vorhanden sind, desto höher ist die
Gefahr für das Entstehen einer Osteoporose:
● Osteoporose in der Familie (besonders
der Mutter)
● Unverträglichkeit von Milch oder Milchprodukten,
vor allem in der Jugend
(durch den damit verbundenen Kalziummangel
kommt es von vornherein zu einer
verminderten Knochendichte)
Dr. Thomas
Schwingenschlögl
● Verminderte sportliche Aktivität, vor allem in der Jugend
● Längere Phasen von Bewegungsarmut ( Gips oder Krankheiten)
● Starker Gewichtsverlust und sehr niedriges Körpergewicht
(Magersucht)
● Zigaretten- und Alkoholkonsum: Beide Drogen schädigen direkt
die Knochenzellen.
● Mangelnde Sonnenbestrahlung bei sehr hellem Hauttyp (durch
UV-Licht wird in der Haut Vitamin D gebildet, welches die
Aufnahme von Kalzium vom Darm in den Knochen fördert)
● Spätes Einsetzen der ersten Regelblutung
● Höhergradige Zyklusstörungen oder Aussetzen der Menstruation
● Frühes Alter bei letzter Regelblutung (< 47 Jahre)
● Operative Entfernung von Gebärmutter und/oder Eierstöcken
● Gleichzeitiges Vorliegen von anderen Erkrankungen wie Diabetes
mellitus, chronische Darmerkrankungen, Gelenksentzündungen,
Schilddrüsenerkrankungen, Nierenerkrankungen oder
Asthma bronchiale
● Einnahme folgender Medikamente über eine längere Zeitspanne:
Cortison, Antiepileptika, Schilddrüsenhormone oder blutverdünnende
Substanzen
22 DA November 2013