Fort - Klinikum Aschaffenburg

Veranstaltungsnummer (siehe unten)
Den Rücken trainieren - Haltung bewahren!
Zielgruppe:
Inhalt / Ziele:
Mitarbeiter/innen aus allen Bereichen des Klinikums
Interessierte Personen aus externen Einrichtungen des
Gesundheitswesens
In unserem modernen Leben leiden immer mehr Menschen unter
Rückenschmerzen. Die Ursachen sind vielfältig, unter anderem wird
der Rücken häufig zu wenig oder zu einseitig bewegt bzw. zu stark
belastet.
Wenn Sie gerne aktiv etwas für Ihren Rücken tun möchten, ist dies der
richtige Kurs! Durch ein effizientes Bewegungskonzept werden Kraft,
Stabilität und Flexibilität trainiert, unter anderem mit folgenden
Methoden:
• Cardio-Pilates als Ausdauertraining
• Pilates als Ganzkörpertraining
• Qigong als sanfter Ausgleich
Dozent/in:
Teilnehmerzahl:
Doris Vorbeck
Physiotherapeutin
Trainerin für Beckenbodengymnastik und Rückenschule
Übungsleiterin für Gymnastik, Tanz und Turnen, NW Instructor
max. 12 Personen
Termin: V-Nr.909: 21.01.2014, 28.01.2014, 04.02.2014, 11.02.2014,18.02.2014
V-Nr.910: 28.10.2014, 04.11.2014, 11.11.2014, 18.11.2014,25.11.2014
Es müssen mindestens die Termine einer V-Nr. gebucht werden.
Eine Buchung von beiden Blöcken ist möglich.
Zeit:
Ort:
16.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Übungsraum der Hebammenpraxis am Klinikum Aschaffenburg
Punkte:
5 Fortbildungspunkte für die
Anmeldeschluss: 07.01.2014 bzw. 14.10.2014
Teilnahmegebühr:
49 Euro für den gesamten Kurs (für externe Teilnehmer/innen)
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken und ein
Handtuch mit!
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