SPORTaktiv Februar 2017

Ausbleibende
Trainingsfortschritte?
DIE LUST AM
UNBEKANNTEN
Oft die Ursache: Giftstoffe aus
Nahrung und Umwelt gelangen
durch einen undichten Darm
(Leaky-Gut) immer öfter in den
Organismus und mindern Ihre
Leistung!
KARIKATUR: Petar Pismestrovic
DASS ICH NACH MEINER KARRIERE einmal
Vorträge halte, Kolumnen schreibe
oder auf anderem Weg der Öffentlichkeit
Ratschläge erteile, habe ich mir früher
nicht vorstellen können. Mittlerweile
tu ich es doch gelegentlich und die
Resonanz darauf ist durchwegs gut. Ich
glaube, ein wesentlicher Grund für die
positiven Rückmeldungen ist, dass ich
dabei auf eine „Anleitung zum Erfolg“,
wie es viele tun, verzichte. Sondern
stattdessen lieber einfach das erzähle,
was ich erlebt habe. Vom Auf und Ab
und von den Siegen genauso wie von
den (in Summe wesentlich mehr) Niederlagen.
Eine Geschichte, die ich gern erzähle,
ist jene, als ich vom Langlauf zum
Biathlon umgestiegen bin. Es war im
Jahr 2000, ich hatte nach einem Übertrainingssyndrom
Trainingsverbot und
keinen „Kaderstatus“ mehr. Eigentlich
stand ich vor dem Aufhören. Von einem
ÖSV-Trainer kam dann ein Anruf mit der
Idee: „Probier’s doch mit Biathlon.“
Einen Versuch ist es wert, dachte ich
mir. Das nötige Equipment habe ich
mir in Eigenregie besorgt und im Alter
von 24 Jahren ganz neu begonnen. Mit
Schießen hatte ich bis dahin nichts am
Hut. Bis zu diesem Zeitpunkt war ich außerdem
voll in das „System Skiverband“
integriert, wo man alles vorgegeben
bekommt. Es war gar nie notwendig gewesen,
etwas Neues zu probieren, sondern
es waren immer Vorgaben da, an
die ich mich zu halten hatte.
Der Wechsel zum Biathlon war ein
Sprung ins kalte Wasser und es hätte
völlig in die Hose gehen können. Ist es
zum Glück nicht – was nicht heißt, dass
ich in meiner weiteren Karriere keine
Rückschläge mehr einzustecken hatte.
Aber es war auch der erste echte Schritt
in Richtung Selbstständigkeit. Mein körperliches
Potenzial konnte ich nach dem
Umstieg rasch wieder abrufen, fit war
ich ja, und letztendlich war es genau jener
Impuls, den ich gebraucht habe. Ein
Glückstreffer – und für die Idee mit dem
Biathlon bin ich dem damaligen Trainer
heute noch dankbar.
Diese Episode passt auch deswegen
hier her, weil ein neues Sportjahr für
viele der Anlass für einen (sportlichen)
Neustart ist. Da denk ich mir: Querdenken,
auch ein Anstoß von außen, zahlt
sich oft aus. Garantie für einen Erfolg
hat man natürlich keinen, aber wenn
man nichts versucht und riskiert, wird
man auch nichts gewinnen. Was ich
auch gelernt habe: Wenn sich der Erfolg
nicht gleich einstellt, soll man hartnäckig
bleiben, sich selbst treu bleiben
und das machen, was einem Spaß
macht. Und andererseits trotzdem den
Mut haben, etwas zu verändern, wenn
man merkt, dass es absolut nicht passt.
Auch radikal, wenn es sein muss.
Als Freizeitsportler hab ich mir eine Zeit
lang den Ironman eingebildet und dieses
„Projekt“ auch durchgezogen. Mittlerweile
weiß ich, dass der Triathlon für
mich nicht das Wahre ist. Erstens bin ich
kein großer Schwimmtrainierer, zweitens
muskulär einfach nicht für die langen
Laufdistanzen geschaffen. Trotz
mehrerer Jahrzehnte Spitzensport hab
ich diese Erkenntnisse erst als Freizeitathlet
gemacht, und wenn ich es
nicht versucht hätte, würde ich es nicht
wissen. Oder: Als Schüler hatte ich bei
jedem Referat schweißnasse Hände –
und heute taugt es mir, wenn ich zu einem
Vortrag eingeladen werde. Also:
Neugierig bleiben, immer wieder Neues
auszuprobieren, hat mich in Summe
stets weiter gebracht – und so werde
ich es für mich auch weiter halten.
CHRISTOPH SUMANN
war als Biathlet viele Jahre Weltklasse. Nun ist er
selbst aktiv in der Hobby sportszene unterwegs –
und notiert hier für die SPORTaktiv-Leser seine
Erlebnisse, seine Eindrücke und seine Tipps.
4 Natürliche Reduktion eines
Leaky-Gut-Syndroms
4 Linderung von Magen-
Darm-Beschwerden
4 Unterstützung der Regenerations-
und Leistungsfähigkeit
4 Verminderung von
Trainingsabbrüchen
4 Positiver Einfluss auf
das Immunsystem
4 Entzündungshemmende
Tendenz
Erhältlich in Ihrer Apotheke sowie in gut
sortiertem Reform- und Sportfachhandel.
Medizinprodukt: Bitte beachten Sie die Gebrauchsanweisung
genau.
Nr. 1; Februar / März 2017
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www.panaceo.com