Was sind unsere Spielregeln? - Kirchengemeinde Wiesenbronn

2.3.
Gesprächsregeln
B 32
Sich verständigen, miteinander kommunizieren, kann man
üben. Die folgenden Gesprächsregeln können dafür eine Hilfe
sein. Sie sind keine fertige Gebrauchsanweisung, sondern
laden zum Ausprobieren und zu eigenen Erfahrungen ein.
Manche Gesprächsregeln werden Ihnen selbstverständlich –
fast banal – erscheinen, andere fordern Sie heraus. Stellen Sie
sich ruhig einer neuen Herausforderung und machen Sie Ihre
Erfahrungen damit!
„Ich sage, was ich will“
Geben Sie in das Gespräch hinein, was Sie möchten. Andere
können Ihnen die Entscheidung nicht abnehmen, ob Sie reden
oder lieber schweigen sollen. Sie verantworten, was Sie sagen
– oder eben nicht äußern möchten. Vertrauen Sie darauf, dass
die anderen ebenfalls aussprechen, was sie sagen wollen.
„Störungen haben Vorrang“
Teilen Sie offen mit, was Sie nicht mehr konzentriert bei der
Sache bleiben lässt: was Sie stört, langweilt, ärgert, beunruhigt.
Wenn die Störung behoben ist, geht das Gespräch besser
weiter – für Sie und für die anderen.
„Es kann immer nur eine/r sprechen“
Seitengespräche haben nicht das Recht, Ihre Aufmerksamkeit
abzulenken. Bitten Sie, dass sie unterbleiben – oder dass ihr
Grund (Desinteresse, Unmut, Angst) ausgesprochen wird.
„Ich stehe dahinter“
Verhalten Sie sich im Reden und Nicht-Reden so, wie Sie
wirklich sein möchten? Wenn nicht, dann versuchen Sie ab
und zu, ein bisschen „echter“ zu sein. Probieren Sie Ihren Stil
und registrieren Sie, was Ihnen gut tut.
„Ich achte auch auf meinen Körper“
Ihr Körper registriert oft deutlicher als Ihr Kopf, was Sache
ist. Wenn der Rücken schmerzt, die Hände kalt werden, der
Bauch kribbelt und der Kopf raucht, hat das etwas zu bedeuten.
Hören Sie auf diese „Mitteilungen“ Ihres Körpers.
„Ich sage nicht Wir oder Man, sondern Ich“
Wenn Sie sich äußern, dürfen Sie ruhig auch Ich sagen. Sie
brauchen sich nicht hinter einem Wir oder einem Man zu ver-