VHS-Leipziger Land - Programmheft-Herbst2017
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Hauptgeschäftsstelle Borna<br />
Autogenes Training, Yoga, Gymnastik<br />
Gesundheit<br />
KB30190 86,40 €<br />
Do, ab 11.1.18, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 X<br />
Moritz, Kerstin<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Gymnastikraum<br />
JB30257 49,60 €<br />
Do, ab 28.9.17, 8.30 - 9.30 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
Borna<br />
Yoga - Kleingruppe<br />
Yoga stammt aus Indien und ist eine mehrere<br />
tausend Jahre alte Form der Lebensbewältigung.<br />
Durch Atem- und Entspannungsübungen<br />
wird die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag<br />
verbessert, das Konzentrationsvermögen<br />
gefördert und die eigene Leistungsfähigkeit gesteigert.<br />
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und<br />
1-2 Handtücher<br />
JB30191 132,- €<br />
Do, ab 21.9.17, 20.15 - 21.45 Uhr, 12 X<br />
Moritz, Kerstin<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Gymnastikraum<br />
KB30191 132,- €<br />
Do, ab 11.1.18, 20.15 - 21.45 Uhr, 12 X<br />
Moritz, Kerstin<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Gymnastikraum<br />
Allgemeine Ausgleichsgymnastik<br />
Dieser Kurs dient der Reduzierung von Bewegungsmangel<br />
sowie der Vorbeugung spezieller<br />
Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose,<br />
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht,<br />
Bluthochdruck, Diabetes usw.. Das<br />
Programm ist für alle Personen geeignet, insbesondere<br />
für die Zielgruppe über 40 Jahre und<br />
älter, da in der Regel in höherem Alter die Bewegungsaktivität<br />
abnimmt. Ziele der Kräftigungs-,<br />
Dehnungs- und Ausdauerübungen: Steigerung<br />
der Muskelkraft und Beweglichkeit, Verbesserung<br />
der Koordination und Lebensfreude, Stärkung<br />
der Widerstandskräfte und Erleben des<br />
sozialen Austauschs.<br />
JB30218 49,60 €<br />
Di, ab 15.8.17, 10.30 - 11.30 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
JB30228 49,60 €<br />
Mo, ab 21.8.17, 16.00 - 17.00 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
E-Mail: info@vhsleipzigerland.de<br />
JB30227 49,60 €<br />
Mo, ab 9.10.17, 9.00 - 10.00 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
JB30226 49,60 €<br />
Di, ab 24.10.17, 8.30 - 9.30 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
JB30231 49,60 €<br />
Mo, ab 30.10.17, 10.30 - 11.30 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
JB30229 49,60 €<br />
Mo, ab 27.11.17, 16.00 - 17.00 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
JB30224 49,60 €<br />
Di, ab 28.11.17, 10.30 - 11.30 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
KB30201 49,60 €<br />
Do, ab 4.1.18, 8.30 - 9.30 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
KB30203 49,60 €<br />
Mo, ab 15.1.18, 9.00 - 10.00 Uhr, 12 X<br />
Sterzl, Christine<br />
<strong>VHS</strong> Borna, Jahnstraße 24a, Sportraum<br />
Allgemeine Ausgleichsgymnastik<br />
(Neukirchen)<br />
Dieser Kurs dient der Reduzierung von Bewegungsmangel<br />
sowie der Vorbeugung spezieller<br />
Risiken wie Arthrose, Bandscheibenleiden, Osteoporose,<br />
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht,<br />
Bluthochdruck, Diabetes usw.. Das<br />
Programm ist für alle Personen geeignet, insbesondere<br />
für die Zielgruppe über 40 Jahre und<br />
älter, da in der Regel in höherem Alter die Bewegungsaktivität<br />
abnimmt. Ziele der Kräftigungs-,<br />
Dehnungs- und Ausdauerübungen: Steigerung<br />
der Muskelkraft und Beweglichkeit, Verbesse-<br />
21
Change language