VHS-Leipziger Land - Programmheft-Herbst2017

Außenstelle Großpösna
Kultur, Gestalten
Malerei und Grafik
Im Kurs lernen Sie eine breite Palette vielfältiger
künstlerischer Mittel und Materialien kennen
z.B. Bleistift, Farbstifte, Tusche, Kohle,
Kreide, Deckfarben, Aquarell, Pastell, Tempera
und Acryl. Dabei setzen Sie sich inhaltlich mit
den Themen Stillleben, Landschaft, Porträt und
Selbstporträt auseinander. Bei der Themenwahl
werden Ihre Wünsche berücksichtigt. Dieser
Kurs ist für Erwachsene jeden Alters geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die
Kursleiterin geht individuell auf jeden einzelnen
Teilnehmer ein. Bitte mitbringen: Zeichenblock
A 3, Bleistifte in verschiedenen Stärken, Radiergummi
und eine feste Zeichenunterlage sowie
eigene künstlerische Arbeiten
JC20544 93,- €
Mi, ab 18.10.17, 18.00 - 20.15 Uhr, 10 X
Kießling, Yvette
Musiktherapie
Dieser Kurs richtet sich an interessierte Erwachsene
jeden Alters, die sich selbst wieder
ein Stück näher kommen wollen. Ziel ist es, die
eigene Persönlichkeit zu entwickeln, Hemmungen
abzubauen, wahrzunehmen, zu erleben und
zu handeln. Hier bekommen Sie die Möglichkeit
zur Selbsterfahrung. Wir nutzen Klänge, Rhythmen
und Melodien und alles bewegt sich auf der
Ebene der sozialen Interaktion. Musik besitzt
die Möglichkeit, unmittelbarer und direkter als
die Wortsprache Emotionen zum Ausdruck zu
bringen und wach zu rufen. Aber auch die verbale
Kommunikation innerhalb der Gruppe mit
der Musiktherapeutin ist von großer Bedeutung.
Auch die Bewegungen zur klassischen Musik
sind ein wichtiger Bestandteil der Musiktherapie
und können einerseits helfen Körper und Seele
in Balance zu bringen, aber auch Emotionen
freizulegen.
JC20866 72,- €
Do, ab 19.10.17, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 X
Orientalischer Tanz - Anfänger
Dieser Tanz bietet allen Frauen, gleich welchen
Alters, Gewichts und körperlicher Konstitution
die Möglichkeit, sich auf ganz individuelle Art fit
zu halten. Faszinierend an diesem Tanz ist das
Wechselspiel von weichen, schlangenartigen
und kraftvoll akzentuierten Bewegungen als
gymnastisches Training der gesamten Körpermuskulatur.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
und ein großes Tuch für die Hüften
JC20965 25,50 €
Mo, ab 16.10.17, 16.15 - 17.00 Uhr, 5 X
Koch, Erika
Bürger- und Vereinshaus, Spiegelsaal
Orientalischer Tanz - Fortsetzer
Dieser Tanz bietet allen Frauen, gleich welchen
Alters, Gewichts und körperlicher Konstitution
die Möglichkeit, sich auf ganz individuelle Art fit
zu halten. Faszinierend an diesem Tanz ist das
Wechselspiel von weichen, schlangenartigen
und kraftvoll akzentuierten Bewegungen als
gymnastisches Training der gesamten Körpermuskulatur.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe
und ein großes Tuch für die Hüften
JC20964 120,- €
Mo, ab 9.10.17, 17.00 - 18.30 Uhr, 15 X
Koch, Erika
Bürger- und Vereinshaus, Spiegelsaal
Gesundheit
Yoga Anfänger
Yoga am Morgen für Jung und Alt
Yoga ist ein Übungssystem, das sich in Indien
über Jahrtausende entwickelte und bis heute
bewährt. Es umfasst eine Reihe geistiger und
körperlicher Übungen und kann, regelmäßig
praktiziert, zu einer harmonischen Lebenseinstellung
führen. Durch Körperübungen (Asanas)
lösen sich Verspannungen, der Körper wird flexibler,
gedehnter und kräftiger. Mit den Atemtechniken
wird Energie geweckt, der Geist wird
klar, ruhig, wach und konzentriert. Meditation
führt zu innerem Frieden, Klärung und Gelassenheit.
Yoga fördert die Gesundheit sowie die Erweite-
Großpösna
E-Mail: info@vhsleipzigerland.de
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