VHS-Leipziger Land - Programmheft-Herbst2017

Außenstelle Groitzsch
Groitzsch
Kultur, Gestalten
Kinderferienkurs Herbst 2017
Basierend auf einer Geschichte, die zu Beginn
erzählt wird, gestalten die Kinder ein Motiv in
den verschiedensten künstlerischen Techniken.
Dabei können Bilder entstehen, aber auch gebastelte
Teile. Für Unterrichtsmittel und Materialien
bitte 8,00 Euro in bar bereithalten.
JC20502 36,- €
Mo, ab 9.10.17, 10.00 - 11.30 Uhr, 5 X
Gesundheit
Autogenes Training
Das Autogene Training ist eine Methode der
Selbstbeeinflussung, mit dem Ziel sich zu entspannen,
die innere Balance zu finden und danach
stressfrei den Alltag gestalten zu können.
In den Kursstunden erlernen die Teilnehmer wie
man mit wenig Zeitaufwand ein entspanntes Lebensgefühl
erreicht. Die Übungen werden gemeinsam
besprochen und angewandt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine
Decke und ein kleines Kissen
JC30136 57,60 €
Do, ab 19.10.17, 19.30 - 21.00 Uhr, 8 X
Fritsch, Katrin
Ergotherapie Jeremiasch, Bahnhofstraße 10
Yoga am Vormittag
Yoga stammt aus Indien und ist eine mehrere
tausend Jahre alte Form der Lebensbewältigung.
Durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken,
Meditation und Tiefenentspannung
trägt es zur Harmonisierung von Körper, Geist
und Seele bei. Mit Asanas wird der ganze Körper
flexibler, gedehnter und gekräftigt. Mit Atemtechniken
wird der Geist klar, ruhig, wach und
konzentriert. Meditation gibt der Seele inneren
Frieden, Klärung und Gelassenheit. Durch die
Tiefenentspannung erleben Körper und Geist
eine tiefe Regeneration.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und
1-2 Handtücher
Yoga Anfänger
In diesem Kurs wird Hatha-Yoga praktiziert, mit
Asanas die mit Variationen gehalten werden,
dazu Bewegung, Entspannung, Atemübungen
und Meditation. Dieses Yoga fördert Beweglichkeit
und Entspannung, aber auch Kraft,
Gleichgewicht, Konzentration und emotionale
Ausgeglichenheit. Mit ein wenig sportlicher Fitness
ist der Einstieg jederzeit und in jedem Alter
möglich.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, warme
Socken und 1-2 Handtücher
JC30164 86,40 €
Do, ab 17.8.17, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 X
JC30166 86,40 €
Do, ab 23.11.17, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 X
Yoga Mittelstufe
In diesem Kurs wird Hatha-Yoga praktiziert, mit
Asanas die mit Variationen gehalten werden,
dazu Bewegung, Entspannung, Atemübungen
und Meditation. Dieses Yoga fördert Beweglichkeit
und Entspannung, aber auch Kraft,
Gleichgewicht, Konzentration und emotionale
Ausgeglichenheit. Mit ein wenig sportlicher Fitness
ist der Einstieg jederzeit und in jedem Alter
möglich.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, warme
Socken und 1-2 Handtücher
JC30165 86,40 €
Do, ab 17.8.17, 19.45 - 21.15 Uhr, 12 X
JC30167 86,40 €
Do, ab 23.11.17, 19.45 - 21.15 Uhr, 12 X
JC30128 86,40 €
Mo, ab 16.10.17, 10.00 - 11.30 Uhr, 12 X
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Telefon: 03433 7446330