VHS-Leipziger Land - Programmheft-Herbst2017
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Geschäftsstelle Markkleeberg<br />
Bewegung, Fitness<br />
Gesundheit<br />
Latino - Fitness<br />
Latino Fitness ist ein intensives Herz-Kreislauf-<br />
Training nach lateinamerikanischer Musik.<br />
Latin-Rhythmen verschmelzen mit vielseitigen<br />
Schrittkombinationen zu einem dynamischen<br />
Workout-Konzept, das einfach jeden mitreißt.<br />
In 35 Ländern ist dieses Latin-Workout längst<br />
ein weltweiter Renner. Ein Kurs für alle, die es<br />
intensiv und rhythmisch mögen.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste<br />
Turnschuhe, etwas zu Trinken.<br />
JM30204 72,- €<br />
Mi, ab 16.8.17, 18.00 - 19.00 Uhr, 12 X<br />
Balent-Moran, Nina<br />
<strong>VHS</strong> Markkleeberg, Am Festanger 1, Raum 1.13<br />
JM30202 72,- €<br />
Do, ab 17.8.17, 18.00 - 19.00 Uhr, 12 X<br />
Balent-Moran, Nina<br />
<strong>VHS</strong> Markkleeberg, Am Festanger 1, Raum 1.13<br />
JM30292 72,- €<br />
Fr, ab 18.8.17, 10.15 - 11.15 Uhr, 12 X<br />
Balent-Moran, Nina<br />
<strong>VHS</strong> Markkleeberg, Am Festanger 1, Raum 3.03<br />
JM30203 72,- €<br />
Do, ab 23.11.17, 18.00 - 19.00 Uhr, 12 X<br />
Balent-Moran, Nina<br />
<strong>VHS</strong> Markkleeberg, Am Festanger 1, Raum 1.13<br />
JM30293 72,- €<br />
Fr, ab 24.11.17, 10.15 - 11.15 Uhr, 12 X<br />
Balent-Moran, Nina<br />
<strong>VHS</strong> Markkleeberg, Am Festanger 1, Raum 3.03<br />
JM30205 72,- €<br />
Mi, ab 29.11.17, 18.00 - 19.00 Uhr, 12 X<br />
Balent-Moran, Nina<br />
<strong>VHS</strong> Markkleeberg, Am Festanger 1, Raum 1.13<br />
Faszientraining<br />
Ein gezieltes Training der Faszien hilft auch<br />
gegen Rückenschmerzen und bei Knieproblemen.<br />
Durch die Ereignisse und Erfahrungen<br />
in unserem Leben verändert sich unsere Körperhaltung,<br />
unsere Beweglichkeit und damit<br />
auch unser Wohlbefinden. Die Faszien haben<br />
dabei einen großen Einfluss. Faszien sind<br />
die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln,<br />
Nerven, Knochen und Organe. Sie schützen<br />
diese und geben dem Körper Halt. Sie formen<br />
unseren Körper und sind maßgeblich für sein<br />
Erscheinungsbild verantwortlich. Die Mobilisierung<br />
des Bindegewebes (speziell der Faszien)<br />
wirkt sich befreiend und wohltuend aus,<br />
denn gut funktionierende Faszien sorgen für<br />
Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.<br />
JM30295 81,60 €<br />
Mo, ab 7.8.17, 10.15 - 11.15 Uhr, 12 X<br />
Brennecke, Peggy<br />
<strong>VHS</strong> Markkleeberg, Am Festanger 1, Raum 3.14<br />
JM30296 81,60 €<br />
Mo, ab 20.11.17, 10.15 - 11.15 Uhr, 12 X<br />
Brennecke, Peggy<br />
<strong>VHS</strong> Markkleeberg, Am Festanger 1, Raum 3.14<br />
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in Borna, Markkleeberg und<br />
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Markkleeberg<br />
E-Mail: info@vhsleipzigerland.de<br />
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