BIKE&CO - Das Magazin für Spaß und Freude am Radfahren - Ausgabe 02/2017
Kunst & Räder Neue Produkte - Hardware Im Fokus: Trekkingräder Test und Technik: Kinderräder, E-Bikes, Citybikes, Reise & Story: Stadt und Bike, Road Movie, Bregenzer Wald, Dolomiten Radreise-Tipps Sport-Ernährung und vielem mehr.
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<strong>Radfahren</strong> befreit<br />
Beim <strong>Radfahren</strong> wird nicht nur der Kopf frei,<br />
auch die Atmung profitiert, <strong>und</strong> man kann mal<br />
so richtig durchatmen. In Bewegung strömt erheblich<br />
mehr Sauerstoff durch die Lunge als im<br />
Ruhezustand. Durch die verbesserte Ventilation<br />
der Atemwege steigt zudem der Schutz vor<br />
Infekten. Außerdem wird die Atemmuskulatur<br />
durch die rhythmische Tretbewegung <strong>und</strong> die<br />
d<strong>am</strong>it verb<strong>und</strong>ene gleichmäßige Atmung gestärkt.<br />
<strong>Das</strong>s Touren im Grünen <strong>und</strong> die bessere<br />
Luftqualität all diese positiven Effekte noch verstärken,<br />
liegt auf der Hand.<br />
<strong>Radfahren</strong> macht stark<br />
Oft unterschätzt, aber neben dem Immunsystem,<br />
den Knochen, Muskeln <strong>und</strong> Gelenken<br />
kann <strong>Radfahren</strong> auch das Selbstbewusstsein<br />
stärken. Wer sportlich aktiv ist, hat meist ein<br />
besseres Körpergefühl, fühlt sich wohler <strong>und</strong><br />
den Aufgaben des Alltags besser gewachsen.<br />
Bild: vaude/attenberger<br />
LEICHTER.<br />
SCHNELLER.<br />
BESSER.<br />
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