Buch_Pflege f. Angehörige

Buch_Pflege f. Angehörige_Pflege für Angehörige 17.01.2018 18:05 Seite 72
11 - Chronische Erkrankungen / Kronik Hastalıklar
Stress: Stresshormone, sogenannte Katecholamine, bewirken, dass sich die Muskulatur
der Blutgefäße zusammenzieht. Dadurch nimmt der Gefäßwiderstand zu – und der Blutdruck
steigt. Wahrscheinlich reagieren Menschen mit Bluthochdruck zudem besonders empfindlich
auf diese Stresshormone. Dass psychische Belastungen dauerhaften (chronischen)
Bluthochdruck verursachen können, ist allerdings nicht bewiesen.
Alkohol: Schon geringe Mengen Alkohol führen dazu, dass der Blutdruck steigt. Alkohol
aktiviert das vegetative Nervensystem, das Herz schlägt schneller und pumpt mehr
Blut aus der linken Herzkammer in die Arterien. Chronischer Alkoholmissbrauch verursacht
in vielen Fällen dauerhaft zu hohe Blutdruckwerte.
Vorbeugen
Nikotin: Rauchen gehört zwar nicht zu den direkten Ursachen von Bluthochdruck. Allerdings
erhöht Nikotin maßgeblich das Risiko für Folgeerkrankungen, die ein zu hoher
Blutdruck mit sich bringen kann – wie zum Beispiel einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall.
Wer das Rauchen aufgibt, trägt in entscheidendem Maß dazu bei, sein Risiko für
Herz-Kreislauf-Erkrankungen und für eine Reihe von Atemwegserkrankungen und Krebserkrankungen
zu senken – dies gilt im Übrigen nicht nur bei Hypertonie, sondern für alle
Menschen.
Wenn Sie einem Bluthochdruck (Hypertonie, hoher Blutdruck) vorbeugen oder schon erhöhte Blutdruckwerte
senken möchten, lautet die gute Nachricht: Gegen Bluthochdruck hilft vieles, was
Sie selbst tun können. So kann die Änderung des Lebensstils entscheidend dazu beitragen, dass
Ihr Blutdruck wieder sinkt – oder dass der Blutdruck gar nicht erst zu hoch wird.
Bluthochdruck-Risikotest
Bluthochdruck bleibt oft lange Zeit unbemerkt. Auf Dauer kann er jedoch der
Gesundheit schaden. Wie hoch ist Ihr persönliches Bluthochdruck-Risiko?
Mit regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung, Stressabbau und einem
normalen Gewicht können Sie Ihrem Blutdruck etwas Gutes tun und die Werte
dauerhaft im Normalbereich halten.
Hepatitis
Derzeit sind fünf Hepatitis-Erreger bekannt: A, B, C, D, E.
Hepatitis A (HAV)
Eine Infektion mit dem Hepatitis A-Virus gilt als „Reisekrankheit“, weil das Virus meistens über verunreinigte
Lebensmittel oder kontaminiertes Wasser in den Körper gelangt. Aber auch eine
Schmierinfektion durch direkten Kontakt zwischen Menschen ist möglich, selten erfolgt eine Ansteckung
über Blut oder Sperma.
Gegen Hepatitis A gibt es keine spezifische Therapie. Eine Infektion mit dem Virus, die sich in Fieber
oder einer „Gelbsucht“ äußert, heilt meistens von alleine aus. Sie wird nie chronisch, kann in
seltenen Fällen aber auch zu einem akuten Leberversagen führen. Eine wirkungsvolle Impfung
schützt vor Hepatitis A. Sie ist besonders für Menschen zu empfehlen, die in Länder reisen, in
denen Hepatitis A weit verbreitet ist, und für Berufsgruppen mit intensivem Kontakt zu anderen
Personen, wie Erzieherinnen oder Krankenpfleger.
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