Der Schwimmtrainer Nr. 106

DSTV / Der Schwimmtrainer 37
November 2014
dem Athletikscreening, den KLD-Ergebnissen
und häufigeren WK-Laktatabnahmen
entsteht somit ein „rundes Bild“, welches den
Leistungszustand und die Leistungsentwicklung
des Sportlers abbildet.
Das Zusammentragen der Daten ist mit der
neuen Datenbank (nationale Schwimmer
Analyse) unproblematisch. Durch die verbindliche
Erhebung von Testdaten im Perspektivteam
und über die Verknüpfung mit
den ebenfalls verbindlichen Trainingsdaten
könnte es darüber hinaus gelingen, Zusammenhänge
zwischen Training und Wettkampfleistung
aufzudecken.
Screening im Wasser
Das Ziel beim einheitlichen Stufentest als
DSV Standard ist die Verbesserung der Steuerung
und Wirksamkeit des Trainings. Das
Screening im Wasser besteht aus dem Pansoldtest
und den DSV- Standardtests.
Die DSV-Standardtests werden durch einen
weiteren Test ergänzt – ein 12 Minuten –
Schwimmen. Im Grunde der bekannte
Cooper-Test - der oft im Laufen angewendet
wird - aufs Schwimmen übertragen.
Der Cooper-Test ist einer der am häufigsten
verwendeten Tests zur Ermittlung der aeroben
Ausdauerleistungsfähigkeit. Durch die
zurückgelegte Strecke lassen sich Rückschlüsse
auf die Ausdauerleistungsfähigkeit
ziehen. Nach Rücksprache mit Wissenschaftlern
wurde bestätigt, dass der Test sicherlich
eine sinnvolle Ergänzung der Standardtests
ist und auch im Schwimmen ohne
Probleme durchgeführt werden kann. Einige
Studien belegen eine enge Korrelation zwischen
maximaler Sauerstoffaufnahmefähigkeit
(die entscheidende Kenngröße für das
Abschätzen der aeroben Sauerstoffaufnahmefähigkeit)
und zurückgelegter Strecke
beim Cooper-Test. Eine Verbesserung im 12-
Minuten-Schwimmen kann also mit einer Verbesserung
der aeroben Kapazität gleichgesetzt
werden. Wie jeder Feldtest (also auch
der Pansold Test) ist der Cooper-Test wissenschaftlich
nicht 100% sauber. Er ist jedoch
sehr ökonomisch und kann auch mit einer
relativ großen Gruppe durchgeführt werden.
In Ergänzung zu den bekannten DSV-
Tests ist der 12-Minuten-Test eine sinnvolle
Ergänzung um das Gesamtbild weiter zu
komplettieren.
Für die besten jugendlichen Schwimmer
Deutschlands sollte es kein Problem sein,
den 12Minuten-Test in der Hauptlage zu absolvieren.
In der folgenden Tabelle 2) werden
die zu absolvierenden Tests in der Saison
2014/2015 beschrieben.
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