APOaktuell 02 Frühling 2018
Das Magazin aus Ihrer Apotheke. Diesmal mit folgenden redaktionelle Themen: MUSKELTURBO MAGNESIUM – Der unverzichtbare Mineralstoff, STIEFKIND MUNDHYGIENE – Der beste Weg zu gesunden Zähnen, ALLERGIEZEIT – Heulend durch die jubelnde Natur, FRÜHLINGSPOWER – In der Ruhe liegt die Kraft und vieles mehr...
Das Magazin aus Ihrer Apotheke. Diesmal mit folgenden redaktionelle Themen: MUSKELTURBO MAGNESIUM – Der unverzichtbare Mineralstoff, STIEFKIND MUNDHYGIENE – Der beste Weg zu gesunden Zähnen, ALLERGIEZEIT – Heulend durch die jubelnde Natur, FRÜHLINGSPOWER – In der Ruhe liegt die Kraft und vieles mehr...
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APOTHEKER<br />
TIPP<br />
Muntermacher für<br />
Frühjahrsmüde!<br />
Wechseldusche nach Kneipp<br />
So wird´s gemacht:<br />
• Zunächst heiß duschen, bis ein<br />
angenehmes Wärmegefühl eintritt<br />
• Anschließend lauwarm oder kalt<br />
aufdrehen und in folgender Reihenfolge<br />
abduschen:<br />
• rechtes Bein (von unten nach oben,<br />
erst außen dann innen)<br />
• linkes Bein (wie oben)<br />
• rechter Arm (wie oben)<br />
• linker Arm (wie oben)<br />
• Brust, Bauch, Nacken, Gesicht<br />
• Drei Mal täglich wäre ideal<br />
• Beachte: immer mit warmen Wasser<br />
beginnen und mit kaltem aufhören. Zum<br />
Ende der Anwendung gut „einpacken“,<br />
man muss sich warm und wohl fühlen<br />
• Wirkung: blutdruckhebend,<br />
abwehrstärkend, belebend<br />
• Vorsicht bei Herz- oder<br />
Blutdruckerkrankungen<br />
GENUSS-MASSAGE<br />
mit anregenden, harmonisierenden Ölen:<br />
Anwendung von fetten Ölen (= Trägerölen),<br />
die einige Tropfen Ätherisches Öl enthalten<br />
• 20 Tropfen ÄÖ auf 50g fettes Öl (2%),<br />
• Trägeröle: Mandelöl, Jojobaöl,<br />
Aprikosenkernöl, Nachtkerzenöl,<br />
Sanddornfruchtfleischöl, Schwarzkümmelöl,<br />
Olivenöl (Eigengeruch!) u.a.<br />
• Ätherische Öle: Mandarine, Orange, Neroli,<br />
Rosengeranie, Rose, Petit Grain, Zeder,<br />
Zierbelkiefer, Grapefruit, Sandelholz u.a.<br />
Hinweis: Ätherische Öle können die Haut<br />
reizen oder Allergien auslösen, daher vor<br />
Anwendung die Verträglichkeit prüfen (eine<br />
kleine Menge Massageöl in die Ellenbeuge,<br />
60 min. warten).<br />
Zum Schmunzeln:<br />
„Unkraut ist eine Pflanze,<br />
deren Vorzüge noch nicht<br />
erkannt worden sind“<br />
(Ralph Waldo Emerson, amerikanischer<br />
Schriftsteller und Philosoph)<br />
APOTHEKER TIPP
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