APOaktuell 02 Frühling 2018

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Mundspüllösungen können der Vermehrung
von Bakterien entgegenwirken.
VORBEUGUNG
Ernährung
Vermeiden Sie so gut es geht die Einnahme
von Zuckern (Kohlenhydraten), die die Entstehung
von Karies begünstigen. Dazu gehören
Haushaltszucker (Saccharose), Fruchtzucker
(Fructose), Traubenzucker (Glucose), Milchzucker
(Lactose) u.a.
Fluorid-Zufuhr
• Einnahme schon während der Schwangerschaft
und bis zum vierten Lebensjahr:
Fluorid wird in den entstehenden Zahnschmelz
eingebaut und macht ihn deutlich
widerstandsfähiger – über Nutzen und
Risiko sind sich Fachleuten und Zahnärzte
allerdings nicht einig
• Zur Anwendung bei Erwachsenen und größeren
Kindern (Schulalter) sind Fluor-hältige
Spülungen, Gele, Zahnpasten oder Lacke
erhältlich, die den Zahnschmelz stärken.
MUNDHYGIENE
UND ZAHNPFLEGE
ZÄHNEPUTZEN UND REINIGEN DER
ZAHNZWISCHENRÄUME
Früh und abends Zähne putzen entspricht
einer Minimalreinigung! Optimal wäre folgendes
Pflegeprogramm:
• Nach dem Frühstück: 3 - 5 min. putzen
• Untertags: nach jeder Mahlzeit ca. 1 min.
putzen oder Zahnspüllösungen bzw. Zahnkaugummi
verwenden
• Abends (nach der letzten Mahlzeit bzw.
zuckerhältigem Getränk): Entfernung des
Zahnbelages durch mind. 5 min. Putzen und
anschließende Säuberung der Zahnzwischenräume.
Dazu eignen sich Zahnseide
(gewachst oder ungewachst, einfach oder
verstärkt) und Interdentalbürsten.
MUNDHYGIENE