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VERLAGS
JOURNAL
Gestresst? Ausgelaugt? Abgeschlafft?
Wie wäre es mit einer kleinen Auszeit?
In der Region Heilbronn haben
zahlreiche Einrichtungen allerlei
Entschleunigendes zu bieten. Hier
heißt es baden, saunieren, genießen.
Auch in der näheren Umgebung
gibt es Wellness pur auf höchstem
Niveau mit besonderen Veranstaltungen.
Im Rappsodie Bad Rappenau
lockt zum Beispiel regelmäßig
die romantische Saunanacht mit
vielen Kerzen, Rosen und sanfter
Musik (www. rappsodie.info).
Aqua- und Saunakurse und natürlich
Badespaß für die ganze Familie
gibt es im Aquatoll Neckarsulm
(www.aquatoll.de). Das frisch reno -
vierte Soleo in Heilbronn bietet
Schwimmerlebnisse für Sportliche
ebenso wie Sauna und besondere
Massagen in der benachbarten Wellness-Oase.
Dort gibt es Platz für
zwei im großen Fürstenbad. Wunderbar
wärmend ist die Chi Yang-
Massage mit golden schimmerndem
Körperöl, heißen Kompressen und
verspannungslösender Massage
(www.stadtwerke-heilbronn.de).
Eine Besonderheit stellt dabei das
Solebad dar. Der Begriff Sole stammt
aus dem Mittelhochdeutschen und
bezeichnet eine Salz-Wasser-Lösung.
GESUNDHEIT/WELLNESS
EINFACH MAL AUSSPANNEN – die schönsten Badeerlebnisse in Heilbronn-Franken.
Wellness im Ländle
Erholung mit Salzluft: das Gradierwerk
im Salinenpark in Bad Rappenau.
In der Medizin werden Kochsalzlösungen
mit einem Salzgehalt von
1,5 bis 6 Prozent als Sole bezeichnet.
”Damit das Bad in der Sole
seine Wirkung zeigen kann, sollte
die Badedauer etwa 20 Minuten betragen“,
sagt Professor Dr. Gutenbrunner
von der Medizinischen Hochschule
Hannover. Das Wasser in
einem Solebad zeichnet sich also
durch einen erhöhten Salzgehalt
aus. ”Die Sole kommt aus der regionalen
Soleförderung“, erläutert
Timo Künzel, Betriebsleiter der
Rappsodie in Bad Rappenau. Zusätzlich
zum erhöhten Salzgehalt
ist das Wasser auch sehr reich an
weiteren Mineralien. Diese Kombination
aus Salz und Mineralien hat
auf die Gesundheit sehr positive
Effekte. Ein Bad in der Sole kann
dem Körper auf verschiedene Art
und Weise helfen. Es ist gut für
den Bewegungsapparat, sowie für
die Atmung. Zudem entlastet die
tragende Kraft des Wassers die
Gelenke und Muskeln und beugt
einem Verschleiß an Hüfte, Knie
oder Lendenwirbelsäule vor. Die
mit Salz angereicherte Luft hilft
besonders gut bei Atemwegser -
krankungen. Aber auch bei Allergien,
Verdauungsbeschwerden und
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Schlafstörungen kann ein Bad in
der Sole Abhilfe schaffen. Das vegetative
Nerven-system fahre dann
zurück, der Mensch sei völlig relaxed,
sagt Prof. Karl-Ludwig Resch
vom Deutschen Institut für Gesundheitsforschung
in Bad Elster. Weit
verbreitet ist die Anwendung eines
Solebades bei Hauterkrankungen
wie zum Beispiel Schuppenflechte
oder Neurodermitis. Das Salz entzieht
dem Körper Wasser, das Immunsystem
wird angeregt und ein
Selbstheilungsprozess beginnt.
Aber auch aktiv, im sportlichen Bereich,
lässt sich der positive Effekt
eines Solebades nutzen. So erleichtert
der erhöhte Salzgehalt die Einhaltung
der Körperbalance bei der
Wassergymnastik oder der Aquafitness.
Das Wasser trägt den Körper
ein Stück weit, und damit ist der
Kraftaufwand geringer als in nicht
angereichertem Wasser. Nach dem
Baden ist der Körper bewegungsaktiver.
Das merken vor allem Besucher
die sich regelmäßig mit Solebaden
fithalten.
Viele Besucher kommen aber auch
wegen der Erholung und der Ruhe.
Besonders beliebt sind Salzgrotten,
die in vielen Solebädern zu finden
sind. Hier werden die vorhandenen
Salze, ob Himalaya-Salz oder Totes-
Meer-Salz, durch die Luftfeuchtigkeit
von den Wänden gelöst und
gelangen in die Atemwege. Der
Aufenthalt hat eine Gesamtwirkung
auf Körper und Geist. Neben den
positiven Effekten für die Gesundheit
kann so ein Besuch im Solebad
aber auch einfach Entspannung pur
bedeuten. Egal ob für Jung oder
Alt, die Akzeptanz ist riesig. Besonders
bei jungen Familien wird
das Solebaden immer beliebter. Ob
man mit körperlichen Beschwerden
kommt oder einfach nur etwas für
seine Fitness tun möchte, ein Sole -
bad bietet für jeden das Richtige.