Seeseiten – das Magazin für die Region Tegernsee, Nr. 69, Ausgabe Sommer 2022
Für Einheimische und Besucher: Die Seeseiten sind ein lokales High-End-Magazin für das Tegernseer Tal, einer der attraktivsten und gleichwohl anspruchsvollsten Regionen Deutschlands. Viermal im Jahr – jeweils zu Saisonbeginn im März, Juni, September und Dezember – bieten die Seeseiten den Bewohnern und zahlreichen Besuchern des Tals hochwertigen Lesestoff. Das alles in einem Layout, das so ist wie die Region: modern, attraktiv – und trotzdem keinem Trend hinterherrennend.
Für Einheimische und Besucher: Die Seeseiten sind ein lokales High-End-Magazin für das Tegernseer Tal, einer der attraktivsten und gleichwohl anspruchsvollsten Regionen Deutschlands. Viermal im Jahr – jeweils zu Saisonbeginn im März, Juni, September und Dezember – bieten die Seeseiten den Bewohnern und zahlreichen Besuchern des Tals hochwertigen Lesestoff. Das alles in einem Layout, das so ist wie die Region: modern, attraktiv – und trotzdem keinem Trend hinterherrennend.
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Flavio Mannhardt<br />
zieht es zurück<br />
in <strong>die</strong> <strong>Tegernsee</strong>r Heimat.<br />
Ich sitze auf 4000 Metern über dem Meer bequem auf<br />
einem Sofa und atme Höhenluft. Simulierte Höhenluft<br />
auf simulierten 4000 Metern, <strong>die</strong> mir ein brummender<br />
Generator durch Schlauch und Maske vorm Mund serviert.<br />
Ich darf nicht sprechen, <strong>das</strong> würde <strong>das</strong> Luftgemisch<br />
in der Maske verändern. Nur 13 Prozent Sauerstoff<br />
enthält es, nur so viel eben, wie ich wegen des<br />
geringen Luftdrucks au f 4000 Metern Höhe einatmen<br />
würde.<br />
Der Körper in dünner Luft<br />
Je höher wir gen Himmel steigen, desto dünner<br />
wird <strong>die</strong> Luft und desto größer wird <strong>die</strong><br />
Belastung <strong>für</strong> den menschlichen Körper. Der<br />
Sauerstoffgehalt in der Luft beträgt in jeder<br />
Höhe 20,9 %. Durch abnehmenden Luftdruck<br />
steht dem Körper auf über 8.000 m aber nur<br />
noch ein Drittel <strong>die</strong>ses Sauerstoffanteils zur<br />
Verfügung.<br />
Vor mir sitzt Flavio Mannhardt auf den wirklichen<br />
500 Metern und atmet <strong>–</strong> ganz ohne Schlauch <strong>–</strong> Luft mit<br />
den üblichen 21 Prozent Sauerstoff. Dabei doziert er routiniert<br />
über kontrollierte Hypoxie, also <strong>die</strong> Sauerstoff-Unterversorgung<br />
unter fachlicher Aufsicht. Sie setzt dem Körper<br />
gewisse Reize, an <strong>die</strong> er sich nach und nach anpasst. So<br />
funktioniert Akklimatisierung, fast wie Muskeltraining.<br />
Ort des Geschehens ist <strong>das</strong> Hypoxicum, dessen Münchner<br />
Stammsitz Flavio Mannhardt 2018 von seiner ehemaligen<br />
Chefin übernommen hat. Als stu<strong>die</strong>rter Sportwissenschaft-<br />
Höhe in Metern<br />
Verfügbarer Sauerstoffanteil<br />
Höhe Kategorie<br />
Beispiel<br />
ler, geboren und aufgewachsen in Rottach-Egern am <strong>Tegernsee</strong>,<br />
hatte er dort zu arbeiten begonnen. Wenige Monate<br />
9000 6,8 Ultra<br />
Mount Everest<br />
(8848m)<br />
später schon, Anfang 2019, gründete er im Ärztehaus Medicum<br />
in Rottach <strong>die</strong> <strong>Tegernsee</strong>r Filiale. Und <strong>das</strong> hatte einen<br />
8500 7,2 Ultra<br />
einfachen Grund: Flavio Mannhardt möchte wieder zurück<br />
in <strong>die</strong> Heimat, Hypoxicum <strong>Tegernsee</strong> ist sein Sprungbrett<br />
zurück ins Tal. „Nach über zehn Jahren in München will ich<br />
endlich wieder heim“, sagt der 30-Jährige. Endlich wieder<br />
8000 7,7 Ultra<br />
7500 8,2 Extrem<br />
Annapurna<br />
(8091m)<br />
Herr der<br />
dünnen Lüfte<br />
Die Berge rund um den <strong>Tegernsee</strong> kann fast<br />
jeder erwandern. Schwieriger wird’s, wenn es<br />
höher hinaus gehen soll, sagen wir auf einen<br />
Achttausender. Für <strong>die</strong> hohen Gipfel kann man<br />
sich aber auch am <strong>Tegernsee</strong> akklimatisieren:<br />
im Hypoxicum von Flavio Mannhardt<br />
Text: Ute Watzl<br />
Foto: Urs Golling, Illustration: panthermedia, Infografik: Thomas Hepp<br />
auf dem <strong>Tegernsee</strong>r Höhenweg joggen, statt bei jeder Ampel<br />
warten zu müssen und sich den Park mit tausend anderen<br />
zu teilen. „Das bin ich nicht“, sagt Mannhardt. „Ich bin ein<br />
Naturkind.“<br />
Heute wollen <strong>die</strong> Leute nach ein paar Tagen<br />
auf dem Gipfel des Kilimandscharo stehen<br />
Er hängt sehr an seiner Heimat <strong>–</strong> und an den Bergen hier.<br />
Die Liebe zum Bergsteigen hat ihm einst sein Großvater<br />
mitgegeben: Sepp Mannhardt, Bruder des berühmten Nanga-Parbat-Bezwingers<br />
Anderl Mannhardt. Der Großvater<br />
hat seinem Enkel all <strong>die</strong> stillen Wanderungen durch <strong>die</strong><br />
heimischen Berge gezeigt, <strong>die</strong> <strong>die</strong> Münchner Tagestouristen<br />
nicht kennen <strong>–</strong> und er hat ihm von den Höhentrainings<br />
erzählt, <strong>die</strong> Höhenbergsteiger vor großen Expeditionen absolvierten.<br />
„Früher hieß Bergsteigen: Erst einmal drei oder<br />
vier Wochen auf einer hohen Höhe akklimatisieren, bevor<br />
der Aufstieg zum Gipfel begann“, so Mannhardt. So viel<br />
Zeit haben wir nicht mehr. Modernes Reisen ist anders:<br />
Heute wird <strong>die</strong> Besteigung des Kilimandscharo (5895<br />
m) beispielsweise in vier, fünf Tagen erledigt. Egal<br />
ob Profi, Freizeitsportler oder Tourist <strong>–</strong> dazu sollte<br />
man unbedingt vorakklimatisiert sein. Genau da<strong>für</strong><br />
gibt es <strong>das</strong> Hypoxicum von Flavio Mannhardt. Er<br />
hilft seinen Kunden, ihre Höhentauglichkeit zu trainieren,<br />
nachdem er herausgefunden hat, ob und wie<br />
gut sie <strong>die</strong> Höhe vertragen. Das möchte ich jetzt auch.<br />
7000 8,7 Extrem<br />
6500 9,3 Extrem<br />
6000 9,9 Extrem<br />
5500 10,5 Extrem<br />
5000 11,2<br />
4500 11,9<br />
4000 12,7<br />
Sehr<br />
hoch<br />
Sehr<br />
hoch<br />
Sehr<br />
hoch<br />
3500 13,5 Hoch<br />
3000 14,4 Hoch<br />
2500 15,3 Hoch<br />
2000 16,3 Mittel<br />
1500 17,3 Mittel<br />
1000 18,4 Mittel<br />
500 19,6 Gering<br />
Aconcagua<br />
(<strong>69</strong>61m)<br />
Kilimandscharo<br />
(5895m)<br />
Mont Blanc<br />
(4808m)<br />
Zugspitze<br />
(2962m)<br />
Wallberg<br />
(1722m)<br />
Rottach-Egern<br />
(736m)<br />
36<br />
0 20,9 Gering<br />
Westerland<br />
(5m)
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