magazin für das leben in lüneburg kostenlos juni - Quadrat

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28 quadrat 06 / 2010 � sport
Das Business läuft in Lüneburg
Dass man mit einer zündenden Idee und sport-
lichem Innovationsgeist im wahrsten Sinne des
Wortes eine ganze Menge bewegen kann, bewies
Niels Teichmann im Jahr 2008, als er den Firmen-
lauf nach Lüneburg brachte. Ganz neu war die
Idee zu einem solchen Laufwettbewerb nicht, bereits
seit mehr als einem Jahrzehnt werden diese
in zahlreichen Städten weltweit ausgetragen. Was
sich dahinter verbirgt, ist der gemeinsame Spaß
an der Bewegung, was sich bekanntlich im Team
am besten umsetzen lässt. Der Teamgeist und das
Gemeinschaftserlebnis sind es dann auch in Lüneburg,
die eine große Anzahl von Firmen, Behörden,
Vereinen und Bildungseinrichtungen dazu veranlassen,
bereits im dritten Jahr mindestens zwei
Mitarbeiter auf die 6,36 Kilometer lange Bahn des
ADAC Geländes in Embsen zu schicken. Erwartet
werden rund 2000 Läuferinnen und Läufer; gekürt
wird an der Zielgeraden nicht nur Schnelligkeit,
auch das größte sowie das kreativste Team erhalten
einen Preis.
Niels Teichmann kam nach langer Sportlerpause
selbst zum Laufen, als er im Alter von 30 Jahren
die ersten überfl üssigen Pfunde auf der Waage ver-
AM 11. JUNI FÄLLT DER STARTSCHUSS FÜR DEN 3. LÜNEBURGER FIRMENLAUF
buchten musste; etwas, das dem ehemaligen Leis-
tungssportler bis dato völlig fremd war. Kurzer-
hand entschlossen trat er den Hamburg Marathon
von über 42 Kilometern an – und kam trotz einer
eher schlechten Vorbereitung und all jene Anfängerfehler,
die etwa 80 Prozent der Läufer praktizieren,
durchs Ziel.
Das Laufen und die Sportbegeisterung hat er seither
zu seiner Passion gemacht, wie auch den Anspruch,
sein mittlerweile immenses Know How vor
allem mit dem Focus auf den gesundheitsfördernden
Aspekt weiter zu geben. Heute ist er mit seinem
Unternehmen ein qualifi zierter Ansprechpartner
vorwiegend für Firmen, aber auch private Gruppen
und Einzelpersonen, die ihren Körper fi t und ge-
sund halten wollen. Mit fachlich kompetenten
Partnern sorgt er für gesundheitsfördernde Arbeits-
platzoptimierung, konzipiert individuelle Trainings-
pläne, referiert in Seminaren zu Lauftechnik, Equip-
ment und entsprechendem Begleitprogramm und
klärt über das häufi g auftretende Fehlverhalten bei
diesem Sport auf. Unterstützend steht ihm dabei
das OwnTest System zur Seite, mit welchem
durch wissenschaftlich abgesicherte Tests Werte
3. LÜNEBURGER FIRMENLAUF
wie Blutdruck, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, der
Anteil des Körperfettes und der Wasserhaushalt
eines Teilnehmers ermittelt werden. Eine detail-
lierte Auswertung ist die Grundlage für ein individuelles
Trainingsprogramm nach neuesten sportwissenschaftlichen
Erkenntnissen, das vom Teichmann-Team
begleitet und nach ersten Erfolgen angepasst
wird. Das Fazit ist meist verblüffend und
die Mär von der Effektivität hoher Geschwindigkeiten
und täglichem Trainingsdruck schnell widerlegt.
Was Mut macht: Eine merklich höhere Ausdauerleistung
und körperliche Fitness ist bereits
nach sechs Wochen messbar! Und wann starten Sie
Ihre erste Laufrunde durch Mutter Natur? (nm)
Niels H. Teichmann
Events | Sport | Seminare
Große Bäckerstrasse 26
21335 Lüneburg
(04131) 22 011 50
www.niels-teichmann.de
Am 11. Juni 2010 auf dem Rundkurs des ADAC Fahrsicherzentrums in Embsen
• Kinderlauf: Start 17.00 Uhr
• Firmenlauf Warm-up: 18.30 Uhr
• Start Firmenlauf: 19.00 Uhr
Von der Startgebühr des Firmen- und Kinderlaufes werden jeweils 2,00 € pro Teilnehmer an das
Kids-Rudercamp gespendet. Das integrative Projekt ermöglicht Kindern die freie Mitgliedschaft
im Ruderclub Wiking e.V. Lüneburg.
Begleitet wird die Veranstaltung von einem umfangreichen Rahmenprogramm mit Musik, Mountain-
Bike-Trail, Gesundheitscheck, Reaktionstest, Kinderprogramm, Massageangeboten und zahlreichen
ausstellenden Firmen aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Sport.
FOTO: ENNO FRIEDRICH