Sadhana bhakti la esencia mistica.pdf - indice - Vaisnava

- Si un baño de agua tibia tampoco es posible, tome un baño sin mojarse
la cabeza o simplemente frote su cuerpo con una tela húmeda y limpia. Y
si esto no es posible, al menos tome un baño con mantras y un baño
mental. Al bañarse lávese bien los ojos, los oídos, la nariz, etc.
- La ducha de agua fría no tiene contraindicaciones siempre y cuando
uno no entre en ella repentinamente ni se demore más de lo necesario. La
manera correcta de bañarse para evitar enfermedades debido a los
cambios bruscos de temperatura, es remojando el cuerpo en forma
gradual de abajo hacia arriba y de derecha a izquierda, tal como se
acostumbra hacerlo en los ríos o lagos, donde se ingresa primero un pie,
luego el otro, y así se va descendiendo hasta sumergir el cuerpo entero.
- Las mujeres no necesitan lavarse la cabeza durante el baño diario.
Pueden hacerlo interdiario. Sin embargo, siempre deben tomar un baño
completo después de su período de contaminación mensual, teniendo en
cuenta que no es recomendable bañarse por lo menos el primer día de la
menstruación.
- Los varones deben raparse la cabeza cada 15 días y luego tomar un
baño completo. Esto es muy saludable ya que purifica la mente, concede
larga vida y fuerza física. La sikha protege una parte sensitiva de la
cabeza y se la usa generalmente atada. Sólo se suelta para dormir,
descansar o al asistir a un rito fúnebre. La sikha desatada debilita el
cuerpo. De acuerdo con al Hari-bhakti-vilas uno debe atarse la sikha
mientras canta la primera línea del Gâyatrî. Las mujeres, deben secarse el
cabello inmediatamente después de lavarlo para evitar la sinusitis.
- Si debe cortarse las uñas de las manos o de los pies, hágalo antes de
bañarse.
6.3. Baño Mental (Manasiksa-snana):
Junto con el baño matutino de agua fría, uno puede tomar el baño
mental que consiste en recordar al Señor Supremo, esta es la esencia de la
pureza interna que complementa la pureza externa. Recordar al Señor
Visnu, es el Supremo entre los baños y es el medio más poderoso para
erradicar todos los pecados. Pero de todas maneras debe practicarse
Krsna-nâma-kîrtan para completar el baño. El mantra de purificación es:
86