libro EMERGENCIAS PRÁCTICAS EN SALUD dr paz abril 2016-1

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Organiza el tiempo para que puedas realizar todas
las actividades sin apresurarte.
Aprende a controlar el cuerpo y la mente por medio
de ejercicios de relajación y respiración.
Realiza durante tus tiempos libres estas actividades
de recreación y descanso.
Levántate temprano para evitar salir al trabajo
durante las horas de mayor tráfico vehicular.
Busca terapias de relajación como yoga y
meditación para alejar la presión.
Mantén un estado de optimismo en cualquier momento y circunstancias.
FICHA FAMILIAR
Dentro de la ficha se podían registrar el número de integrantes con los que contaba la familia, los
rangos de edades, el grado de instrucción de cada miembro, la ocupación que realizaba, además de
los miembros de la familia con alguna patología de base, y el grado de saneamiento que poseían.
Se realizó un seguimiento de estas familias, mediante visitas domiciliarias constantes
(aproximadamente cada 15 días), verificando el estado de salud actual de los miembros de familia,
el control de vacunas de los menores, así como el control de asistencia al centro de salud en caso de
verificarse alguna patología, además de realizar una pequeña charla sobre algún tema de interés.
El objetivo final fue lograr un cambio en el estilo de vida de las familias seguidas a través del tiempo,
buscando sobre todo, y con el buen resultado obtenido hasta el momento, poder ampliar el número
de familias.
Con los datos obtenidos se diagramó un mapa de la zona que muestra la ubicación de las viviendas
de las familias saludables, familias de riesgo (algún miembro de la familia con una patología que
necesita un control más estricto), y promotores de salud.
FIEBRE
La fiebre es la elevación de la temperatura oral o
axilar por encima de 37.5ºC y la rectal por encima
de 38ºC. Es el signo más precoz y objetivo de una
enfermedad infecciosa y por lo tanto debe poner en
alerta a la persona que atiende al niño. La fiebre alta
y persistente puede indicar la importancia y
severidad de la enfermedad. En efecto, en presencia
de cualquier infección la fiebre debe ser bienvenida
porque significa que el organismo se está
defendiendo. Es importante aprender a reconocer la
fiebre y qué medidas tomar, pero no bajársela a toda
costa sin buscar la causa. La fiebre puede ocasionar
malestar, dolor de cabeza, poco apetito y dificultad
para digerir alimentos.
Para aliviar estos síntomas se puede recurrir a los
medicamentos que al mismo tiempo sirven para
controlar la temperatura, pero debe cuidarse su
dosificación.