libro EMERGENCIAS PRÁCTICAS EN SALUD dr paz abril 2016-1

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Caídas
Para realizar tareas como cambiar una
bombilla, desconectar la electricidad antes de
nada y utilizar una escalera doméstica para
alcanzar la lámpara (no se suban a sillas o
taburetes).
No lo hagan si están solos en casa, esperar a
que llegue alguien que pueda ayudarlos.
En el baño, es importante que haya
elementos de soporte (agarradores) para
entrar y salir de la ducha.
Para subir y bajar escaleras, es importante
que haya una buena iluminación, que puedan agarrarse a la barandilla y que vayan bien
calzados.
No usen productos de limpieza que puedan hacer resbalar (como por ejemplo la cera).
Retirar los objetos que puedan obstruir el paso: alfombras, cables eléctricos, y más.
Cuando se levanten de noche, no lo hagan de golpe sino que deben sentarse un momento
antes de ponerse de pie y deberán encender la luz siempre.
Golpes y heridas
Debes ir con cuidado con los utensilios de
cocina.
Al abrir las latas y, sobre todo, al cortar
alimentos es necesario que lo hagan en
dirección contraria al cuerpo.
Evitar usar cuchillos demasiado afilados.
Quemaduras
Los mangos de las sartenes, las ollas, y más.
No deben sobrepasar nunca el espacio de la
cocina.
Usar preferiblemente los fogones interiores
de la cocina.
No usen disolventes para limpiar la cocina.
Evitar la ropa ancha y los tejidos acrílicos, ya
que se pueden encender con facilidad.
No enchufes demasiados aparatos en el
mismo enchufe.
No se vayan a dormir con estufas encendidas,
especialmente si son de gas y de llama.
Además, deben ventilar las habitaciones con
estufas.
No acumulen materiales de combustión fácil
cerca de un foco de calor (periódicos, y más).
Tiene que haber, como mínimo, un metro de separación entre la estufa y la persona o cualquier
material que pueda quemarse (cortinas, papeles...).