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Las creencias limitantes
Todo lo que me comentas sobre cómo te sentías de pequeña sobre ser morenita, por
ser la menor, por saberte no deseada antes de nacer o por nunca llenar las
expectativas de papá, me parece que ha tenido como consecuencia la formación de
un autoconcepto pobre, cargado ya desde los primeros años, de creencias limitantes.
Desde que somos muy pequeños, empezamos a escuchar de nuestros mayores, —
padres, hermanos, abuelos, maestros— sus creencias sobre cómo es el mundo, cómo
somos nosotros y cómo tenemos que actuar respecto a esto. Y lo oímos tal cantidad
de veces, que llega el momento en que simplemente damos por hecho que el mundo,
o nosotros, somos así, y lo que es peor, ¡nos lo repetimos a nosotros mismos por el
resto de nuestras vidas!
Al no cuestionarlo, vivimos con cadenas invisibles, como el famoso cuento del
elefante amarrado de Jorge Bucay, que había sido atado de una pata a una pesada
estaca con una fuerte cadena cuando era pequeño, y que ya de grande sólo le
amarraban un débil cordel del cual fácilmente se podría haber zafado, pero ya ni
siquiera lo intentaba. Pero como no hemos hecho conscientes estas creencias, vamos
por la vida como nos refiere Ken Wilber que viven los peces. Wilber dice que los
peces, en el agua, viven perennemente mojados, pero como siempre han estado en
ese hábitat, no están conscientes de pasarse toda su vida así. Y del mismo modo, al
no tomar conciencia de las creencias que nos limitan porque hemos crecido con
ellas, no nos percatamos de cuán paralizantes son en nuestra vida actual.
El sentido de baja autoestima, de “no valgo, no merezco” tiene aquí su raíz. Este
eterno monólogo interno que se tiene muchas veces “no puedo, no me siento capaz, a
nadie le interesa lo que digo, no tengo talento, soy tonto, soy fea, voy a fracasar, no
lo voy a conseguir, se van a burlar de mí”, etcétera, hace que establezcamos
relaciones codependientes, tóxicas, inadecuadas, que aceptemos violencia y abuso,
control y manipulación, que vayamos victimizando o agrediendo por la vida...
Estas falsas creencias que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo, nos
ciegan la mente y hacen que como adultos, nos rechacemos. El nivel de auto rechazo
dependerá de lo duro que nos hayan tratado los adultos cuando éramos pequeños.
Por ello cuando vamos creciendo, somos terriblemente duros con nosotros mismos.
Tenemos ya un Padre Crítico introyectado. Creemos que somos quienes no somos, y
constantemente pensamos que no somos suficientemente buenos o valiosos.
Establecemos pactos implícitos hacia adentro y hacia otros que nos implican un
enorme gasto de energía interna, desperdiciando nuestro poder personal en algo que
nos desgasta y nos hace ser infelices.
Este asunto de las Creencias Limitantes es muy grave porque pasan varias cosas
que nos vulneran de manera severa:
Nos hacen creer que ÉSA es la realidad. Como crecimos escuchándolas y