Greenhalgh, Wendy Ann - La meditación y el arte de dibujar

Aprender a dejar pasar
Al dejar pasar cómo dibujamos ayer, ponemos a un lado lo que sea que haya
venido antes, así como todas nuestras reacciones ante ello —el dibujo
maravilloso que nunca jamás seremos capaces de reproducir, o el dibujo
espantoso que creemos es una nueva prueba de que no estamos llegando a
ningún sitio—. Con ello, también dejamos de aferrarnos a cualquier voz
crítica o juicio sobre nuestros dibujos pasados.
Al dejar pasar el dibujo que tal vez algún día hagamos, nos quedamos en el
momento presente, no en el pasado ni en el futuro, entramos en la experiencia
directa, siendo simplemente con lo que sea que nos ofrezca nuestro dibujo, y
dejándolo pasar también a él, permitiendo que cambie y fluya. Siempre en el
momento presente, pero sosteniéndolo con ligereza.
Además, dejamos a un lado nuestras ideas, nuestros conceptos y nuestro
análisis, que puede incluir la voz de nuestro crítico interno. ¡Dejamos a un
lado incluso los consejos bienintencionados de los escritores de libros sobre
atención plena y el arte del dibujo!
Dejamos de intentar controlar, arreglar o convertirnos a nosotros y a nuestros
dibujos en zonas tensas del hacer. Estamos pasando de la mente que hace y
piensa a la mente que es, ¿recuerdas? También dejamos de esforzarnos tanto.
Aflojamos la lucha.
Y nos relajamos, sin más, y descansamos en nuestra respiración, en nuestro
dibujo. Dibujamos, sin más.
Es sencillo. Y, cuanto más cultivemos una actitud de simplicidad, mejor
avanzaremos en nuestro dibujo y en nuestra práctica de atención plena. Dejar
de complicarse favorece que nos enredemos en pequeños detalles. No
complicarse nos libera de presión y nos permite revisitar esa experiencia de la
atención plena del dibujo como un proceso en desarrollo. Recordamos que
nuestro objetivo no es completar o alcanzar la perfección. Después de todo, se
llaman «prácticas» de dibujo, «prácticas» de atención plena. Todos los días
mantenemos la sencillez practicando sin más, no perfeccionando.
Me interesa localizar el santo grial de los mínimos medios para expresar las ideas