Greenhalgh, Wendy Ann - La meditación y el arte de dibujar

M
APRENDER A VER
¿Y si pudieras experimentar el mundo como lo hace un niño, y que todo
fuera nuevo, curioso e inesperado? ¿Y si pudieras experimentar el mundo
con la mente de principiante de la atención plena, de tal forma que hasta lo
más ordinario y cotidiano se volviera extraordinario?
i primera experiencia de dibujo con atención plena y ejercicio de ver
ocurrió cuando tenía poco más de veinte años. Acababa de empezar a
hacer yoga y había tenido mis primeras experiencias de meditación sentada en
la clase, aunque esto fue antes de que descubriera las prácticas de atención
plena. Lo único que sabía, aquel día en concreto, era que había encontrado un
ejercicio de dibujo bastante intrigante en un libro, cuyo título ya no recuerdo, y
que sentí la inspiración de probarlo.
Era verano y estaba en casa de mis padres. De pie sobre el césped del jardín
de atrás, eché un vistazo a mi alrededor buscando algo apropiado que dibujar.
El cielo estaba muy azul y podía sentir el calor del sol sobre mis hombros.
«Una cosa natural», sugería el libro, así que contemplé los árboles de mi
hogar de la infancia, los arbustos y las plantas de hoja perenne de los
parterres, hasta que mis ojos se posaron sobre una rosa gorda, suculenta, muy
florecida. Eso dibujaría, decidí, colocando la silla sobre la hierba junto al
parterre, sintiendo cómo sus patas se hundían un poco al poner mi peso sobre
ella. Sobre mi cabeza el viento agitaba las hojas verde oscuro de un manzano
silvestre, y los muñones inmaduros de los frutos brillaban al sol.
Y entonces miré la rosa. No levanté el lápiz. Solo la miré. Mis ojos trazaron
las curvas y ondulaciones de los pétalos, siguiendo las intrincadas líneas que
se doblaban unas sobre otras, cubriéndose en parte, tocándose y abriéndose,
conduciendo mi mirada hacia los pétalos apretados del centro. Seguí mirando
aquella rosa unos cuantos minutos, como me había indicado el libro que
hiciera; mirando, de hecho, durante bastante más tiempo del que normalmente
habría empleado; mirando casi hasta el aburrimiento, hasta el punto en que mi