Greenhalgh, Wendy Ann - La meditación y el arte de dibujar

A pesar de todo, resurgiré:
tomaré ese lápiz al que, en mi gran abatimiento,
había renunciado y seguiré con mis dibujos.
Vincent van Gogh (1853-1890)
Encontrar el cambio sobre la página
Los sencillos ejercicios de garabatear y hacer marcas descritos en este
capítulo constituyen la base de todas las actividades de dibujar con atención
plena. Conforman el cursillo básico, por así decirlo. La atención plena de
respirar y del cuerpo son meditaciones a las que podemos volver siempre que
queramos. Y cada vez que las practiquemos serán diferentes; porque el ser que
llevamos a la página, el estado mental en el que estamos, las emociones que
llevamos a cuestas, el día que hemos tenido... todo es distinto.
Las marcas que hacemos durante estas sesiones de dibujo meditativo son,
asimismo, testimonio de la naturaleza siempre cambiante de nuestra
experiencia; también ellas cambian siempre. Esta es una de las verdades
profundas que la atención plena del dibujo nos revela: cada día somos
diferentes. El pensamiento crítico pasa y llega uno positivo. En la tristeza de
ayer se abre paso la alegría de hoy. La mente estresada, distraída, de la
mañana es reemplazada por la mente adormilada y en calma de la tarde. A
medida que empezamos a relacionarnos con estas prácticas, tomamos mayor
conciencia de la falta de permanencia de nuestros estados mentales y
emocionales, incluso de nuestro ser físico (esta mañana nos dolía el hombro, y
ahora por la noche no nos duele nada). Esto puede darnos mayor sensación de
espacio, de libertad, a medida que empezamos a reconocer, y no de forma
conceptual, sino a través de la experiencia de nuestro propio dibujo, de
nuestro propio cuerpo, que todo pasa. Nos damos cuenta de que estamos en un
proceso de cambio constante, tan dinámico, enérgico y fascinante como las
texturas y los trazos de nuestro dibujo sobre el papel.