Greenhalgh, Wendy Ann - La meditación y el arte de dibujar

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Para esta actividad de dibujo te sugiero que emplees por lo menos una
hoja A3, ya que esto te permitirá dibujar una cara a tamaño real, sin el
desafío extra de tener que cambiar de escala. Puedes usar cualquier
medio, pero con un buen lápiz suave te irá muy bien.
Tómate todo el tiempo que quieras para completar este autorretrato.
Puedes experimentar con darte distintas duraciones de tiempo —
dibujándolo en dos minutos, en cinco, en diez o en veinte—. Esto
convierte la actividad en una especie de juego y evita que dependamos
demasiado de los resultados y las apariencias finales. ¡Es imposible que
nadie haga un retrato «perfecto» en dos minutos! Así que ¿por qué no
hacer uno rápido, en sucio? Sin presión. Aquí te dejo algunas
indicaciones y sugerencias mientras dibujas:
• Coloca tu espejo de tal forma que puedas verte bien en él. El espejo tiene
que ser lo bastante grande como para que veas la totalidad de tu cara, y si
es posible también los hombros.
• Es importante que el espejo y tú estéis cómodamente colocados para
este ejercicio, para que puedas levantar la mirada hacia el reflejo con
facilidad, sin tener que estirar el cuello o inclinarte hacia un lado.
• Empieza por respirar sin más, sintiendo las manos que sostienen el lápiz
y tan solo contemplando tu cara. Mira lo que hay ahí en concepto de
líneas y curvas, luces y sombras, texturas y formas. Fíjate en los colores
de tu piel, de tus ojos y de tu pelo.
• En la medida de lo posible intenta verte como si fuera la primera vez. Si
aparecen patrones familiares de pensamientos juzgadores, limítate a
reconocer su presencia y luego déjalos ir. Tal vez quieras recordar la
diferencia entre la conceptualización y la experiencia directa que
exploramos antes. ¿Puedes experimentar tu cara sin más?
• Cuando te sientas preparado, empieza a dibujar desde el interior hacia el
exterior, desde las facciones hacia la mandíbula, la línea del pelo, la
barbilla, etc. Establece las dimensiones principales ligeramente, como has
hecho en otros dibujos, y poco a poco ve añadiendo más detalles.
• Sigue midiendo con los ojos, fijándote en particular en los ángulos entre
los elementos —el ángulo que hay entre lo alto de la oreja y la ceja, por
ejemplo, así como la distancia—. Presta atención a los espacios