Sotilas+kuumassa+loppuraportti
Sotilas+kuumassa+loppuraportti
Sotilas+kuumassa+loppuraportti
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
liittyy olosuhteisiin yleensä kuumuuden lisäksi myös<br />
intensiivinen harjoittelu ja energiavaje. (Nindl ym.<br />
2007). Isojen lihasten rakenteen muutoksia voidaan<br />
seurata magneettikuvauksella (Seger ym. 1998).<br />
HENKINEN STRESSI<br />
Sotilastyössä on tärkeää sekä fyysisen että psyykkisen<br />
toimintakyvyn tukeminen (Plat 2011). Fyysisen<br />
kunnon lisäksi henkistä hyvinvointia tulee kriisinhallintatehtävissä<br />
seurata järjestelmällisesti ja pyrkiä<br />
vakavien häiriöiden ennaltaehkäisyyn (Bartone ym.<br />
1998, Sareen ym. 2007). Sopiva määrä stressiä nostaa<br />
vireystilaa ja valppautta sekä parantaa suorituskykyä.<br />
Voimavarat ylittävä stressi vaikuttaa haitallisesti<br />
aineenvaihduntaan, fyysiseen palautumiskykyyn,<br />
uneen ja heikentää liikuntaharjoittelun merkitystä<br />
sairauksien ehkäisyssä (McEwen 2008). Arviossa keskeisiä<br />
ovat päivittäisen havainnoinnin ohella kyselyt<br />
ja haastattelut. Kyselyiden tukena voidaan käyttää<br />
tutkimustyössä biokemiallisia merkkiaineita. Stressin<br />
biokemiallisista merkkiaineista kortisoli heijastaa<br />
aivolisäke-lisämunuaisen kuori -akselin toimintaa ja<br />
alfa-amylaasi katekoliamiinien (esim. adrenaliinin)<br />
eritystä (Kyrou ja Tsigos 2009). Stressimerkkaineita<br />
voidaan mitata nykyisin myös sylkinäytteestä, joka<br />
mahdollistaa aiempaa helpommin seurannan kenttäoloissa<br />
(Ali ja Pruessner 2011).<br />
Tahdosta riippumattoman eli autonomisen hermoston<br />
tilaa voidaan seurata verenkiertomittauksilla.<br />
Sydämen sykevälivaihtelussa voidaan erottaa rentoutumiseen<br />
ja kiihtymiseen liittyviä vaihteluita.<br />
Yksi tapa ilmaista stressitilaa on laskea kiihdyttävän<br />
osan ja rentouttavan osan toimintaa kuvaavien<br />
sykevälimuuttujien suhdelukua (LF/HF-suhde).<br />
Suhdeluvun suureneminen viittaa sympaattisen osan<br />
aktiivisuuden kasvuun. Lepotilassa ja rentoutuneena<br />
suhdeluvun pitäisi olla pieni (Hartikainen ym. 1998).<br />
Tuoreessa tutkimuksessa myös prolaktiinihormonin<br />
on raportoitu lisääntyvän stressitilassa (Lennartsson<br />
ja Jönsdottir 2011). Kortisolierityksen ja autonomisen<br />
hermoston sympaattisen osan aktiivisuuden<br />
lisääntyminen ovat henkisen hyvinvoinnin lisäksi<br />
myös yhteydessä miesten lihomiseen (Wallerius ym.<br />
2003, Schmid ym. 2010).<br />
Kriisinhallintatehtäviin valintakokeiden terveystarkastuksissa<br />
pyritään löytämään sellaiset terveyden<br />
yksilölliset riskitekijät, jotka voisivat aiheuttaa erityistä<br />
sairastumisen vaaraa poikkeavien ympäristöolojen,<br />
raskaiden fyysisten kuormitusten tai poikkeuksellisten<br />
henkisesti stressaavien tilanteiden vuoksi.<br />
60 LOPPURAPORTTI
Change language