Sotilas+kuumassa+loppuraportti
Sotilas+kuumassa+loppuraportti
Sotilas+kuumassa+loppuraportti
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
jalkapartiot. Nestehuoltoa pidettiin niiden aikana<br />
erittäin tärkeänä. Kuumat ja hiostavat taisteluliivit<br />
lisäsivät kuormittuneisuutta. Jalkapartiot koettiin<br />
silti raskaudeltaan hallittaviksi.<br />
FYYSINEN KUNTO, RAVINTO JA STRESSI<br />
Kestävyys- ja lihaskunnossa ei operaation aikana<br />
tapahtunut keskimäärin merkittäviä muutoksia.<br />
Suurimmalla osalla sotilaista paino pysyi ennallan<br />
tai laski. Kuitenkin muutamilla sotilailla tapahtui<br />
kuntomuuttujissa heikkenemistä ja painon nousua.<br />
Joka viides rotaatiokyselyyn vastanneista raportoi<br />
vapaa-ajan liikunnan vähentyneen. Vaikka suurella<br />
osalla vapaa-ajan liikunta lisääntyi eivätkä paino tai<br />
kunto huonontuneet, on joukon toimintakyvyn<br />
säilyttämiseksi ohjatun liikunnan järjestäminen<br />
operaatioiden aikanakin perusteltua. Ravinnon<br />
energiamäärä ja hivenaineiden määrä oli vähäisempi<br />
kuin rauhanturvaoperaatioiden fyysinen kuormitus<br />
edellyttäisi. Suolapitoisuus oli normaalia suomalaista<br />
ravintoa suurempi. Se toisaalta vähentää lämpösairauksiin<br />
liittyvien suolatasapainohäiriöiden vaaraa.<br />
Autonomisen hermoston jatkuva yliaktiivisuus voi<br />
häiritä sokeriaineenvaihduntaa, hidastaa palautumista<br />
ja herkistää kuumien olojen verenkiertohäiriöille.<br />
Kenttäoloissa toteutetut autonomisen hermoston<br />
mittaukset ovat harvinaisia (Zanstra ja Johnston<br />
2011). Tässä tutkimuksessa hyvä kestävyyskunto oli<br />
yhteydessä matalampaan syljen α-amylaasimäärityksellä<br />
arvioituun stressitasoon. Tahdosta riippumattoman<br />
hermoston sympaattisen osan yliaktiivisuus puolestaan<br />
korreloi rasvamassan lisääntymiseen. Ylipainoisuutta<br />
ja kestävyyskuntoa koskevat havainnot tukevat<br />
muissa tutkimuksissa saatuja havaintoja. Aiemmissa<br />
tutkimuksissa on havaittu sykevälivahtelun parasympaattisen<br />
komponentin heikkenemisen olevan yhteydessä<br />
rauhanturvaajien pitkäaikaisen stressitason<br />
lisääntymiseen. (Nikolova ym. 2007). Hyväkuntoisten<br />
sotilaiden psyykkinen hyvinvointi säilyy rauhanturvaoperaatioissa<br />
paremmin kuin huonokuntoisten<br />
(Dyrstad ym. 2010). Stressihermoston yliaktiivisuus<br />
rasittaa aineenvaihduntaa pitkään jatkuessaan. Neljän<br />
kuukauden rotaatioaika on terveelle ja hyväkuntoiselle<br />
sotilaalle todennäköisesti kestoltaan sopiva estämään<br />
vaikeiden ylirasitustilojen kehittyminen.<br />
86 LOPPURAPORTTI
Change language