Guide d'entraînement volley-ball - Special Olympics
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<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> <strong>Guide</strong> d'Entraînemente<br />
Volley-<strong>ball</strong><br />
Aux niveaux intermédiaires, le problème le plus fréquent est le souhait de relancer immédiatement le <strong>ball</strong>on<br />
par-dessus le filet (« une touche de <strong>ball</strong>e »), plutôt que de le passer au passeur de l’équipe afin d'organiser<br />
l’attaque. Bien que cette technique puisse s'avérer efficace à court terme, elle retire l'élément de jeu<br />
d'équipe, très important pour véritablement apprécier le <strong>volley</strong>-<strong>ball</strong>. Les exercices « à trois touches de <strong>ball</strong>e<br />
» en situation de jeu peuvent y remédier.<br />
Les contusions/douleurs dans les avant-bras dont se plaignent fréquemment les joueurs peuvent être évitées<br />
en combinant une technique adéquate et l’utilisation de <strong>ball</strong>ons de <strong>volley</strong>-<strong>ball</strong> plus mous et de manches<br />
longues. Souvent, les athlètes ne passent pas le <strong>ball</strong>on avec le bon endroit de leurs bras — ils utilisent les<br />
poignets et non la partie charnue de l’avant-bras.<br />
<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> <strong>Guide</strong> d'Entraînemente - Volley-<strong>ball</strong> 55
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