Guide d'entraînement volley-ball - Special Olympics

Special Olympics Guide d'Entraînemente
Volley-ball
Obstruction
L'obstruction est une technique avancée qui requiert une grande taille, une bonne capacité à sauter et de
savoir calculer son saut par rapport à l'attaquant. Alors que la plupart des athlètes Special Olympics
n'essaieront pas (et ne doivent pas) contrer, ceux qui en sont capables peuvent changer toute l'énergie du
jeu, grâce à une obstruction bien réalisée.
L'athlète doit se tenir bien en face du filet, à environ 15 ou 20 centimètres, les pieds parallèles et un peu
plus rapprochés que les épaules, les mains près du corps devant la poitrine et les paumes vers le filet.
L'athlète fléchira bien les genoux puis sautera vers le haut, en tendant les bras le plus haut possible.
L'athlète doit essayer de passer les mains par-dessus le filet, les deux bras tendus, le plus loin possible sans
toucher le filet.
Le bloqueur extérieur doit être dans l'alignement de l'épaule intérieure de l'attaquant, pendant que celuici/celle-ci
lancera le ballon. Un bloqueur sur le côté droit du terrain devra poser son bras droit sur le ballon.
Un bloqueur sur le côté gauche du terrain devra poser son bras gauche sur le ballon. C'est la meilleure
solution pour contrer une attaque en « angle » ou en droit-croisé.
Points d'enseignement
Un problème récurrent est de voir un athlète confondre l'obstruction d'une passe courte et une chance
d'atteindre le ballon, avec une attaque sur le ballon effectuée avant que l'adversaire puisse lui-même
l'attaquer. Cela entraîne généralement une violation du filet de la part du bloqueur.
L'athlète peut tendre les bras à droite ou à gauche si nécessaire pour bloquer un ballon, mais ce geste doit
être effectué avec les deux bras, sans sauter sur le côté. Ce genre de sauts augmente le risque de mal
retomber et de se blesser ou de rentrer en collision avec ses coéquipiers. Le bloqueur doit sauter bien droit,
toujours retomber sur les deux pieds, à l'endroit même d'où il a décollé.
Special Olympics Guide d'Entraînemente - Volley-ball 77