Guide d'entraînement volley-ball - Special Olympics
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<strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> <strong>Guide</strong> d'Entraînemente<br />
Volley-<strong>ball</strong><br />
Tableau des défauts de blocage et des rectifications<br />
Erreur Rectification<br />
Référence de<br />
l’exercice<br />
Calcule mal son saut Attendez que le serveur lève le pied et saute. Exercice Au bon<br />
endroit, dans le<br />
bon timing<br />
Saute sur le côté pour<br />
bloquer plutôt que<br />
vers le haut<br />
Le saut n'est pas assez<br />
haut<br />
Touche sans arrêt le<br />
filet en montant<br />
Touche sans arrêt le<br />
filet en descendant<br />
Demandez à l'athlète de s'entraîner à se déplacer plus tôt -<br />
et à retomber à l'endroit même où il a sauté. Il ne faut pas<br />
se déplacer en l'air.<br />
Exercice Au bon<br />
endroit, dans le<br />
bon timing<br />
L'athlète fléchit peut-être la taille au lieu des genoux. Exercice Retour en<br />
arrière<br />
Réduisez les mouvements des bras avant que l'athlète ne<br />
soit en l'air.<br />
Concentrez-vous sur votre coup par-dessus le filet puis<br />
gardez les mains au-dessus de la tête au lieu de les laisser<br />
retomber vers l'avant (il faut retomber au sol, les mains<br />
levées).<br />
Exercice Retour en<br />
arrière<br />
Exercice Retour en<br />
arrière<br />
80 <strong>Special</strong> <strong>Olympics</strong> <strong>Guide</strong> d'Entraînemente - Volley-<strong>ball</strong>
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