5AM (meccanica) - ITIS G. Galilei
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EDUCAZIONE FISICA<br />
RELAZIONE FINALE<br />
Prof.ssa Dal Bianco Fernanda<br />
OBIETTIVI DISCIPLINARI SPECIFICI E COMPETENZE ACQUISITE<br />
Alla fine del corso di studi l’allievo deve essere in grado di:<br />
• Mantenere un’esercitazione per un tempo prolungato al fine di migliorare la resistenza in<br />
relazione alle proprie capacità;<br />
• Aumentare gradualmente il carico di lavoro a livelli sub-massimali per sviluppare la forza<br />
sia specifica che generale;<br />
• Compiere movimenti ciclici e aciclici nel più breve tempo possibile;<br />
• Realizzare movimenti complessi adeguati alle diverse situazioni spazio-temporali in forma<br />
economica e coordinata;<br />
• Eseguire i fondamentali tecnici-tattici di almeno due discipline sportive di squadra e due<br />
individuali ed elaborare un pensiero tattico-sportivo;<br />
• Organizzare le conoscenze acquisite per realizzare progetti motori autonomi e finalizzati;<br />
• Scoprire e orientare attitudini personali nei confronti delle attività sportive specifiche e<br />
attività motorie che possano tradursi in capacità trasferibili al campo lavorativo e/o tempo<br />
libero;<br />
• Dimostrare di conoscere le norme elementari di primo soccorso e mettere in relazione il<br />
movimento con elementi di: fisiologia, anatomia, alimentazione.<br />
• Conoscere i regolamenti delle principali attività sportive trattate nel corso dell’anno.<br />
• Guidare un riscaldamento finalizzato, e realizzare una lezione nelle sue parti principali.<br />
COMPETENZE<br />
Gli allievi hanno raggiunto una buona autonomia di lavoro (responsabilizzazione), sanno<br />
riconoscere l’importanza psico-fisica del movimento e usano correttamente il linguaggio specifico.<br />
CAPACITÀ’<br />
Gli allievi hanno consolidate e migliorate le loro capacità fisiche di forza, resistenza, velocità<br />
ed mobilità. Sanno coordinare le loro azioni anche in situazioni variate e complesse. Sono capaci<br />
di affrontare situazioni problematiche personali ed interpersonali.<br />
Utilizzano con consapevolezza e in situazioni mutevoli le proprie capacità fisiche e neuromuscolari<br />
e le loro conoscenze. Hanno acquisito un pensiero tattico-sportivo. Sanno applicare<br />
abilità motorie nei diversi giochi di squadra.<br />
1 - CONTENUTI DISCIPLINARI E TEMPI DI REALIZZAZIONE<br />
UNITÀ DIDATTICA PERIODO N° LEZIONI<br />
TEST MOTORI Sett./Ott 2<br />
POTENZIAMENTO<br />
Sett/Mar 6<br />
MUSCOLARE<br />
PERCORSI COORDINATIVI Dic. 2<br />
RESISTENZA Ott/Dic 4<br />
ATTREZZISTICA Ott./Nov. 5<br />
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