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Estratti dal libro: “Modello e tabella di marcia per il Jeet Kune Do<br />
contemporaneo. L'anatomia della violenza asimmetrica, di Paul Vunak.”<br />
(Paul Vunak’s Blueprint and Roadmap to Contemporary Jeet Kune Do.<br />
The Anatomy of Asymmetrical Violence.)<br />
emozioni in gioco (il che può portare ad un'ulcera), prendete un paio<br />
di respiri profondi e riconoscete ciò che sta accadendo nel vostro<br />
corpo. Si può ancora essere arrabbiato, ma ora è una rabbia<br />
controllata, che fornisce energia eminentemente utilizzabile. Non vi<br />
sbagliate: Chiunque può lanciare un capriccio di collera. Perdere la<br />
calma non è un segno di forza, ma di mancanza di controllo.<br />
Potrebbe essere una lite con il tuo amico, un cassiere<br />
particolarmente condiscendente in banca, o un assegno che doveva<br />
essere nella posta. Qualsiasi cosa vi metta in moto è fair game.<br />
Invece di perdere le staffe, causando notevoli danni alla vostra casa<br />
e all'arredamento, o sopprimere le potenti emozioni in gioco (il che<br />
può portare ad un'ulcera), prendete un paio di respiri profondi e<br />
riconoscete ciò che sta accadendo nel vostro corpo. Si può ancora<br />
essere arrabbiato, ma ora è una rabbia controllata, che fornisce<br />
energia eminentemente utilizzabile. Non vi sbagliate: Chiunque può<br />
lanciare uno scatto d'ira. Perdere la calma non è un segno di forza,<br />
ma di mancanza di controllo.<br />
Una gran parte di tutto questo può sembrare oscuro, ma in realtà<br />
non lo è. Pensate a qualsiasi grande figura sportiva e prestate<br />
attenzione a come vive sotto pressione. Sente le emozioni con la
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