You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Netradicinė medicina<br />
Netaisyklingas kvėpavimas –<br />
ligų priežastis<br />
„Pašalink priežastį – išeis liga“, – taip gydymo esmę apibūdino<br />
Hipokratas. Netaisyklingas kvėpavimas taip pat gali būti viena<br />
iš daugelio ligų priežasčių, kurią pašalinus, išnyks ir ligos. Kaip<br />
kvėpuoti taisyklingai ir kas vyksta mūsų organizme kvėpuojant, pasakoja<br />
KMU Kardiologijos instituto mokslo darbuotoja medicinos<br />
mokslų daktarė gydytoja Lina JASIUKEVIČIENE.<br />
Kvėpavimas – energija<br />
Visiems žinomas kvėpavimo procesas: su<br />
oru įkvepiame deguonį, iškvepiame anglies<br />
dioksidą. Anksčiau buvo manoma,<br />
kad deguonis – svarbiausias kvėpavimo<br />
proceso dalyvis, o anglies dioksidas tarsi<br />
žalingas, ir jį reikia pašalinti. Tačiau atlikus<br />
tyrimus paaiškėjo, kad pašalinti reikia<br />
tik anglies dioksido perteklių, o tam tikra<br />
jo dalis organizme turi likti, ir ji yra labai<br />
svarbi medžiagų apykaitos procesams.<br />
Kuo svarbus anglies<br />
dioksidas?<br />
Žmogaus organizme nuolat vyksta biosintezės<br />
reakcijos: vienos struktūros sensta<br />
ir žūva, kitos atsinaujina. Pavyzdžiui,<br />
įsipjovus pirštą, pirštas sugyja. Bet kodėl<br />
vieniems tai įvyksta greičiau, kitiems<br />
– lėčiau. Tai priklauso nuo organizmo<br />
biosintezės, kuri savo ruožtu susijusi su<br />
anglies dioksido molekulės prijungimu.<br />
Vadinasi, jeigu trūksta anglies dioksido,<br />
– lėčiau vyks biosintezės reakcijos, t.y.<br />
organizmo atsinaujinimas.<br />
SveikaS<br />
70 Žmogus 2006 Nr 12<br />
Anglies dioksidas dalyvauja ir visų<br />
medžiagų apykaitos komponentų<br />
– angliavandenių, baltymų ir riebalų<br />
rūgščių – sintezėje bei – ypač svarbu<br />
– energijos gamybos organizme procesuose.<br />
Be to, jis palaiko organizmo rūgščių ir<br />
šarmų pusiausvyrą, ramina ir padeda<br />
atsipalaidoti spazmams.<br />
Deguonis – ir gyvybė, ir<br />
mirtis<br />
Kvėpavimas vyksta kiekvienoje gyvoje<br />
ląstelėje, tad deguonis – energijos ir gyvybės<br />
šaltinis. Kita vertus, deguonis, t.y.<br />
natūralus ir bū tinas gyvybei palaikyti procesas<br />
– kvėpavimas, skatina organizme<br />
oksidacinius arba senėjimo procesus,<br />
kaip paradoksaliai tai skambėtų, nes<br />
nuolat veikia organizmą. Oksidacinių<br />
procesų metu nuolat susidaro laisvieji<br />
radikalai, kurie tarsi apšaudo organizmą<br />
iš vidaus. Būtent jie ir žaloja organizmą,<br />
bet nuo jų niekur nedingsi, galima tik sumažinti<br />
jų neigiamą poveikį.<br />
Kaip sumažinti neigiamus<br />
oksidacinio proceso<br />
padarinius<br />
Žmogaus organizme yra antioksidacinė<br />
sistema. Kaip ir kambaryje nuolat atsiranda<br />
dulkių, kurias reikia nušluostyti,<br />
Taisyklingas kvėpavimas –<br />
gera profilaktika<br />
Kvėpavimo reguliavimo pratimai<br />
labai tinka sergantiesiems<br />
arterine hipertenzija, pagerina<br />
sergančiųjų išemine širdies liga<br />
kraujotaką. Taisyklingas kvėpavimas<br />
– labai gera daugelio ligų<br />
profilaktikos priemonė: mažėja<br />
nerimas, įtampa, nemiga,<br />
nuovargis, dingsta ar sumažėja<br />
lygiųjų raumenų spazmai<br />
bronchuose (sergant bronchine<br />
astma), žarnyne, galvos smegenų<br />
ir širdies kraujagyslėse,<br />
reguliuojasi daugelis medžiagų<br />
apykaitos grandžių, mažėja<br />
kūno svoris. Sureguliavus kvėpavimą<br />
ir paskyrus atitinkamą<br />
dietą, svorio mažėjimas būna<br />
labai efektyvus ir nesukelia<br />
varginančio alkio jausmo.<br />
Esant sudėtingesniems atvejams<br />
imtis kvėpavimo reguliavimo<br />
geriau pasitarus su gydytoju.
Change language