ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
ARBEIDSSKJEMA TIL MESTRINGSBØKENE - Psykopp
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
SKJEMA 33. ANGST ELLER TVANGSSTIGE<br />
Navn: Dato:<br />
For å finne ut hva vi skal trene på kan vi lage vår egen angst eller tvangsstige. Hva<br />
skaper mest ubehag/angst eller minst? Vanligvis vil vi foretrekke å starte med å<br />
trene på det som ikke er for lett eller for vanskelig. Hva synes jeg er lettest? (0)<br />
Hva er vanskeligst? (100) Hva vil jeg begynne å trene på?<br />
Gir mest angst og ubehag<br />
100<br />
90<br />
80<br />
70<br />
60<br />
50<br />
40<br />
30<br />
20<br />
10<br />
Gir minst angst og ubehag<br />
47
Change language